手臂抽脂一般需要1-3個月恢復，具體時間與個人體質(zhì)、術后護理等因素有關。

抽脂術后1-2周為急性腫脹期，此時手臂可能出現(xiàn)淤青、腫脹和輕微疼痛，需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮。術后2-4周腫脹逐漸消退，皮膚觸感可能仍較硬，屬于纖維組織增生修復的正?，F(xiàn)象。術后1-3個月進入穩(wěn)定期，手臂輪廓基本定型，但深層組織完全恢復可能需要更長時間?；謴推陂g應避免劇烈運動或提重物，防止局部出血或形態(tài)改變。定期復診有助于醫(yī)生評估恢復進度，必要時可配合淋巴按摩促進消腫。

術后需保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏預防感染。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、西藍花等，有助于組織修復。睡眠時抬高上肢減輕水腫，塑身衣每日穿戴不少于20小時。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常分泌物，應立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。恢復期間避免煙酒及辛辣刺激食物，防止影響血液循環(huán)和傷口愈合。