中醫(yī)認(rèn)為老年焦慮癥是怎么得的
老年焦慮癥在中醫(yī)理論中主要與肝郁氣滯、心脾兩虛、腎精不足、痰火擾神及氣血瘀阻等因素相關(guān)。
1、肝郁氣滯：
長(zhǎng)期情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)化火，表現(xiàn)為煩躁易怒、脅肋脹痛。治療以疏肝解郁為主，可選用柴胡疏肝散加減，配合針刺太沖、期門(mén)穴，日常飲用玫瑰花茶或茉莉花茶緩解情緒。
2、心脾兩虛：
思慮過(guò)度耗傷心血，脾胃運(yùn)化失職，出現(xiàn)心悸健忘、食欲不振。歸脾湯為基礎(chǔ)方劑，艾灸神闕、足三里穴增強(qiáng)脾胃功能，食療推薦龍眼肉粥或山藥紅棗羹調(diào)養(yǎng)。
3、腎精不足：
年老腎氣衰退，髓海空虛引發(fā)健忘恐懼。六味地黃丸配合左歸丸滋補(bǔ)腎精，推拿涌泉、腎俞穴，藥膳可選黑芝麻核桃糊或枸杞甲魚(yú)湯。
4、痰火擾神：
痰濕內(nèi)生郁而化熱，擾亂心神致失眠多夢(mèng)。黃連溫膽湯清熱化痰，刮痧心包經(jīng)、背部膀胱經(jīng)，飲食宜用冬瓜薏米湯或梨汁貝母羹。
5、氣血瘀阻：
氣滯血瘀脈絡(luò)不通，表現(xiàn)為胸悶刺痛。血府逐瘀湯活血化瘀，刺絡(luò)拔罐膈俞、血海穴，運(yùn)動(dòng)建議太極拳或八段錦疏通經(jīng)絡(luò)。
老年焦慮癥需注重綜合調(diào)理，飲食宜清淡溫補(bǔ)，避免辛辣刺激；每日練習(xí)深呼吸或五禽戲調(diào)節(jié)氣機(jī)；睡前熱水泡腳配合按揉三陰交穴；保持居室光線柔和，減少噪聲干擾；定期監(jiān)測(cè)血壓心率，發(fā)現(xiàn)持續(xù)心悸、眩暈需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)可適當(dāng)飲用酸棗仁柏子仁藥茶，或含服西洋參片補(bǔ)氣安神。
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