喝茶可以預(yù)防小兒齲齒？小孩喝茶注意這三點
很多人都覺得，茶會刺激性小寶寶的腸胃，對成長發(fā)育不好。實際上，它是一種誤會。實際上適度喝一些口味淡的茶對小寶寶是有益處的。飲茶益處不能忽視，那麼小孩喝茶有哪些好處呢呢？小孩喝茶有什么要留意的？下面一起了解一下吧！
小孩喝茶的益處
1、喝茶能夠補充維生素
茶葉中帶有磷、鉀、銅、鋅、硒等多種多樣無機物礦物質(zhì)原素及蛋白、碳水化合物、脂類、糖分、維他命等有機物，可以給予兒童成長發(fā)育需要的一些營養(yǎng)元素，避免一些病癥的產(chǎn)生。
2、防止蛀齒
飲茶兒童較少產(chǎn)生蛀齒，這是由于茶葉中帶有抑酸防腐蝕化學(xué)物質(zhì)——氟。茶葉中氟成分比其他綠色植物高，綠茶葉含氟量比綠茶多，陳茶含氟量又比嫩茶多。茶葉在沖調(diào)時，大概有2/3的氟融入茶中。氟是一種化學(xué)分子，具備防止蛀齒的作用。
3、防治疾病
茶葉含氟量較高，再加上茶氨酸類物質(zhì)的抑菌作用及茶葉中的皂角苷的表活力功效，一同產(chǎn)生了茶葉的齲齒的預(yù)防功效。此外，飲茶能夠補充營養(yǎng)元素C的不夠，避免牙齦腫痛出血；茶葉中的胡羅卜素可新陳代謝生成視紫質(zhì)以維護兒童眼睛視力；茶葉具備清熱解毒、下火的作用，防止兒童大便干硬，導(dǎo)致內(nèi)痔。
小孩喝茶常見問題
1、不適合喝濃茶
一般認為兒童宜飲清茶，根據(jù)飲些清茶，能夠填補一些維他命和鉀、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)元素。兒童適當飲茶，可提升腸胃腸蠕動，幫助消化；飲茶有清熱解毒下火之作用，防止兒童大便干硬導(dǎo)致內(nèi)痔。此外，兒童飲茶或用茶水漱口清潔還能夠防止蛀齒。
2、餐后不適合立刻食用、臨睡前不適合食用
餐后不適合立刻食用茶。茶水中帶有較多的單寧酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)融合成不可溶化學(xué)物質(zhì)，可阻攔人體對礦物質(zhì)消化吸收。睡前不適合飲茶，茶中現(xiàn)磨咖啡類興奮藥對神經(jīng)中樞有一定激動功效，兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育尚不健全，對該類化學(xué)物質(zhì)較比較敏感，臨睡前食用可使兒童發(fā)生激動，失眠癥。
3、不適合飲久泡茶水
飲茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，那樣效果非常的好，如泡時過久，便會喪失茶韻，使茶中維他命C、維生素b2遭到毀壞。此外，久泡茶葉在其中咖啡堿會堆積太多，單寧酸大大增加，會造成刺激效果，尤其是身患風濕病、心腦血管病與中樞神經(jīng)系統(tǒng)病患，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。
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