兒童感冒如何護(hù)理
兒童感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足休息、監(jiān)測體溫變化等方式護(hù)理。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，避免兒童接觸二手煙或刺激性氣味。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于緩解鼻塞癥狀。注意避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹，防止受涼加重癥狀。
2、補(bǔ)充水分
鼓勵少量多次飲用溫水、淡蜂蜜水或稀釋果汁，每日飲水量按體重計算不少于50ml/kg。母乳喂養(yǎng)嬰兒可增加哺乳頻次。充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽干、咳嗽等癥狀。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免生冷、油膩及辛辣食物?？蛇m量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，或煮梨水潤肺止咳。食欲不振時不強(qiáng)迫進(jìn)食。
4、保證休息
減少戶外活動與劇烈運(yùn)動，日間適當(dāng)安排午睡。夜間墊高枕頭30度角可減輕鼻塞影響睡眠。避免過度疲勞或情緒激動，睡眠時間應(yīng)比平日增加1-2小時。
5、監(jiān)測體溫
每4小時測量一次體溫，38.5℃以下優(yōu)先物理降溫，如溫水擦浴或退熱貼。體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱超過72小時應(yīng)及時就醫(yī)。觀察是否出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等重癥表現(xiàn)。
家長需每日清潔兒童鼻腔分泌物，使用生理鹽水噴鼻后輕柔擤鼻?？人詣×視r可豎抱拍背幫助排痰。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、拒食或精神異常，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期避免去人群密集場所，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。感冒期間暫停接種疫苗，痊愈后1-2周再補(bǔ)種。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于提升兒童免疫力。
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