三角軟骨損傷1年后仍可能恢復(fù)，但恢復(fù)程度與損傷嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。三角軟骨損傷通常由外傷、慢性勞損或退行性變引起，表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

損傷較輕且早期接受規(guī)范治療的患者，經(jīng)過1年康復(fù)可能完全恢復(fù)。這類情況多見于部分撕裂或輕度磨損，通過制動(dòng)、物理治療和功能鍛煉，軟骨可逐步修復(fù)。臨床常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，配合超聲波或沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)。患者需避免重復(fù)腕部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，使用護(hù)具減輕關(guān)節(jié)壓力。

損傷嚴(yán)重或未及時(shí)干預(yù)者，1年后可能遺留功能障礙。完全撕裂、合并韌帶損傷或已出現(xiàn)軟骨退變的病例，即使通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理或修復(fù)，也可能存在慢性疼痛或活動(dòng)度下降。此類患者需長(zhǎng)期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)可注射玻璃酸鈉改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。若繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，需考慮腕關(guān)節(jié)融合術(shù)等終極治療。

建議患者復(fù)查腕關(guān)節(jié)MRI評(píng)估軟骨現(xiàn)狀，康復(fù)期可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練和漸進(jìn)性關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食中增加富含膠原蛋白的食物如骨湯、深海魚，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若持續(xù)疼痛或功能受限，需骨科進(jìn)一步評(píng)估手術(shù)干預(yù)可能性。