肩周炎推拿治療手法 肩周炎的推拿法
肩周炎可通過推拿手法緩解癥狀，常用方法有滾法、揉法、拿法、按法、搖法等。肩周炎多因風(fēng)寒濕邪侵襲或慢性勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限，推拿能舒筋活絡(luò)、松解粘連。
1、滾法
用小魚際或掌背在肩關(guān)節(jié)周圍做連續(xù)滾動(dòng)，力度由輕漸重，重點(diǎn)施術(shù)于肩前、肩后及三角肌部位。滾法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適用于肩周炎早期疼痛明顯者。操作時(shí)需避開骨突部位，避免暴力滾動(dòng)。
2、揉法
以拇指或掌根在肩井穴、肩髃穴等穴位做環(huán)形揉動(dòng)，配合阿是穴壓痛點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)揉按。揉法可散寒祛濕、消腫止痛，對(duì)肩關(guān)節(jié)僵硬有松解作用。操作時(shí)要求滲透力均勻，單側(cè)揉按3-5分鐘為宜。
3、拿法
用拇指與其余四指相對(duì)用力，提拿肩部斜方肌、三角肌等肌肉群，配合捏揉手法。拿法能解除肌肉粘連，改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，尤其適合肩周炎中期功能障礙者。施術(shù)時(shí)需循序漸進(jìn)，避免突然發(fā)力造成損傷。
4、按法
用拇指指腹或肘尖按壓天宗穴、秉風(fēng)穴等穴位，配合點(diǎn)按肩貞穴。按法可通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)夜間靜息痛效果顯著。操作時(shí)需垂直向下持續(xù)加壓，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘，以患者耐受為度。
5、搖法
一手固定患者肩胛骨，另一手握其前臂做環(huán)轉(zhuǎn)搖動(dòng)，幅度由小到大。搖法能松解關(guān)節(jié)囊粘連，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)外展、上舉功能，適用于肩周炎后期康復(fù)。操作時(shí)需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行，避免暴力牽拉。
推拿治療肩周炎需配合功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。日常注意肩部保暖，避免提重物或過度使用空調(diào)。若推拿后出現(xiàn)皮膚破損或疼痛加重，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。急性期患者建議先進(jìn)行熱敷再行推拿，合并骨質(zhì)疏松或骨折病史者慎用搖法。
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