為什么突然同房干澀了
同房干澀可能由激素水平波動(dòng)、心理壓力、陰道炎癥、藥物副作用、前戲不足等原因引起，可通過潤滑劑輔助、心理調(diào)節(jié)、疾病治療等方式改善。
1、激素波動(dòng)：
雌激素水平下降是干澀的常見原因，多見于哺乳期、圍絕經(jīng)期或卵巢功能減退。雌激素能維持陰道黏膜厚度和分泌功能，水平降低會導(dǎo)致分泌物減少。建議就醫(yī)檢測激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，同時(shí)可配合維生素E軟膠囊外用保濕。
2、心理因素：
焦慮、抑郁或親密關(guān)系緊張可能抑制性興奮反射，導(dǎo)致陰道腺體分泌不足。長期工作壓力或創(chuàng)傷經(jīng)歷也會引發(fā)軀體化反應(yīng)。伴侶應(yīng)加強(qiáng)情感交流，必要時(shí)尋求心理咨詢。放松訓(xùn)練如腹式呼吸可緩解緊張狀態(tài)。
3、炎癥感染：
陰道炎如霉菌性陰道炎、萎縮性陰道炎會破壞黏膜屏障，伴隨灼痛、瘙癢等癥狀。需通過白帶常規(guī)檢查確診，細(xì)菌性感染可用甲硝唑栓，真菌感染常用克霉唑陰道片。治療期間避免同房，日常選擇純棉內(nèi)褲。
4、藥物影響：
抗組胺藥、抗抑郁藥如帕羅西汀、避孕藥等可能抑制腺體分泌。長期服用降壓藥或化療藥物也會導(dǎo)致黏膜干燥。建議咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥?？膳R時(shí)使用水溶性潤滑劑緩解不適。
5、前戲不足：
性喚起時(shí)間過短會導(dǎo)致陰道滲出液減少，尤其產(chǎn)后或更年期女性需要更長時(shí)間準(zhǔn)備。建議延長愛撫時(shí)間至15分鐘以上，嘗試感官喚醒游戲。避免使用含酒精或香精的洗液清潔外陰。
日常可增加大豆異黃酮、亞麻籽等植物雌激素?cái)z入，規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底血流。同房前溫水坐浴能促進(jìn)分泌，選擇不含甘油的安全套減少刺激。若干澀持續(xù)超過2個(gè)月或伴隨出血，需排除干燥綜合征等免疫性疾病，及時(shí)到婦科或生殖內(nèi)分泌科就診。
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