枸杞的好壞主要通過外觀、氣味、口感、產(chǎn)地和雜質(zhì)五個方面區(qū)分。優(yōu)質(zhì)枸杞顆粒飽滿、顏色暗紅、氣味清香、口感甘甜微苦、無硫磺熏制痕跡。

1、外觀：

優(yōu)質(zhì)枸杞呈紡錘形或橢圓形，表面皺縮自然，果肉厚實(shí)，顏色為暗紅色或紫紅色，帶有啞光質(zhì)感。劣質(zhì)枸杞往往顏色鮮艷發(fā)亮，可能經(jīng)過硫磺熏制，部分會呈現(xiàn)不自然的橙紅色或發(fā)黑，顆粒干癟有破損。野生枸杞比人工種植的個頭偏小，但果柄處白點(diǎn)明顯。

2、氣味：

正常枸杞帶有淡淡草本清香和果甜味，硫磺熏制的枸杞會有刺鼻酸味或化學(xué)藥劑味?？蓪㈣坭椒湃朊荛]容器搖晃后聞氣味，優(yōu)質(zhì)枸杞味道純凈無雜味。若聞到霉味或哈喇味，說明儲存不當(dāng)已變質(zhì)。

3、口感：

取2-3粒咀嚼，優(yōu)質(zhì)枸杞入口甘甜后帶微苦，果肉有嚼勁，唾液會染成橙黃色。劣質(zhì)枸杞甜味不自然或有酸澀感，部分經(jīng)糖水浸泡的會異常甜膩。染色枸杞咀嚼后舌頭可能出現(xiàn)異常著色。

4、產(chǎn)地：

寧夏中寧產(chǎn)枸杞品質(zhì)最佳，其果臍有明顯白色果柄痕。青海枸杞顆粒較大但甜度低，新疆枸杞顏色偏紫紅。購買時可查看包裝上的地理標(biāo)志認(rèn)證，散裝枸杞可詢問具體產(chǎn)區(qū)。

5、雜質(zhì)：

將枸杞倒入白紙抖動，優(yōu)質(zhì)枸杞雜質(zhì)少，不會掉落明顯碎屑或灰塵。劣質(zhì)枸杞可能混入莖葉碎片、泥沙，甚至可見蟲蛀痕跡。水泡測試時，正常枸杞泡水后呈淡黃色，染色枸杞會快速滲出深紅色。

日常選購建議優(yōu)先選擇有有機(jī)認(rèn)證的枸杞產(chǎn)品，儲存時置于陰涼干燥處避免受潮?？纱钆渚栈?、決明子等泡茶，或與銀耳、紅棗燉湯。脾胃虛寒者建議搭配陳皮或生姜同食，每日食用量控制在15-20克為宜。若發(fā)現(xiàn)枸杞結(jié)塊、變色應(yīng)立即停用。