女性7個特殊時期該如何補血？ 女性經(jīng)期調(diào)理小妙招
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養(yǎng)生最熱門的討論話題，那么在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。把一個小銀耳放入10-15個枸杞，改小火慢慢煮2、30分鐘就可以吃了。
排卵期丹參補血
促排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除了補血之外，還能活血調(diào)經(jīng)，消除煩惱，止痛安神。將15克丹參洗凈切片，切姜片、蔥段，一起煮20分鐘，將浸泡的水母切片放入鍋中，調(diào)味即可。
黃體期熟地補血
此時為排卵后期，此時應(yīng)陰陽補充，以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可進入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補血滋陰、補精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。
生理日肉桂補血
此時，由于勢利導向，采用活血調(diào)整法，尋求生理順利。肉桂是溫補藥材，溫補陽，散寒止痛，活血通經(jīng)，促進血液循環(huán)。營養(yǎng)好吃的桂牛肉可以預(yù)防痛經(jīng)哦
孕期棗補血
棗補血，改善血液循環(huán)。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。
哺乳期當歸補血
如果新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，會導致乳汁分泌不足。當歸可以補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，煎水取汁后，去掉煮好的蛋殼，用當歸汁煮一會兒后，加入紅糖吃。
月子期阿加補血
少數(shù)新母親生下嬰兒后貧血可能會加重，阿加補血效果明顯，使新母親盡快恢復體質(zhì)。用小錘子把阿加入250毫升熱水15克攪拌溶解，倒入米鍋，加入50克冰糖煮成粥。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：沒有痔瘡拉血怎么回事