在房間里，只有女性有發(fā)言權(quán)，男性的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的話，男性就會(huì)覺(jué)得更MAN的男性的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間短的話，那個(gè)男性就會(huì)覺(jué)得不行。在日常生活中，很多男女不知道性愛(ài)有多正常，男性想用各種方法延長(zhǎng)時(shí)間，女性到最后都不高興，長(zhǎng)時(shí)間插入，陰道疼痛不舒服。

性生活多長(zhǎng)時(shí)間合適？

性生活的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好

男性和女性經(jīng)常被問(wèn)到夫妻性生活的最佳時(shí)間。其實(shí)，性交持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短不是性生活質(zhì)量的主要判斷標(biāo)準(zhǔn)，重要的是雙方的感覺(jué)，只要女性能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到高潮，或者男女能夠滿足性。長(zhǎng)時(shí)間愛(ài)，男性疲勞，女性陰道干燥疼痛，不愉快，不能滿足潮流。性愛(ài)不單純是個(gè)體力活兒，更需要促進(jìn)雙方愉悅，性愛(ài)體驗(yàn)更重要，不要為了性愛(ài)而性愛(ài)，更不要以性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)斷定男女的性福指數(shù)。

正常年輕人(18歲-55歲)的性愛(ài)時(shí)間

臨床上可以維持10-20分鐘以上，中途停止，意識(shí)轉(zhuǎn)換，射精延遲，性交持續(xù)時(shí)間可以達(dá)到30分鐘左右，有時(shí)也會(huì)變長(zhǎng)。

男性中年期和更年期性交能力

男性在50-60歲之間，性欲下降，性欲旺盛，甚至亢進(jìn)。中年男性性生活維持在10-15分鐘較常見(jiàn)，也屬于正?，F(xiàn)象，若低于10分鐘或者秒射，則屬于出現(xiàn)性功能問(wèn)題，有些男性性能力甚至能維持到六七十歲。

特殊情況的性交時(shí)間

像一些新婚夫婦或小別重逢的夫妻，首次性交都會(huì)出現(xiàn)早射現(xiàn)象，這其實(shí)屬于正?，F(xiàn)象，建議以第二次或者后面幾次的性交時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，如果這后面幾次一直是過(guò)早射精，那么屬于早泄現(xiàn)象；還有一些男性最初性生活正常，隨后突然下降到5分鐘以內(nèi)，這屬于繼發(fā)性早泄。除了性交的最佳時(shí)間，還有習(xí)慣問(wèn)題。有些男人的性生活是急性型的，前戲不到幾分鐘，速戰(zhàn)速?zèng)Q，完成了。有些人喜歡玩圖案，和女人慢慢改變姿勢(shì)，享受類型。其實(shí)，無(wú)論性愛(ài)時(shí)間的長(zhǎng)短，次數(shù)的多少，只要雙方的性生活彼此愉快，就是高品質(zhì)的性生活。

需要注意的是，和諧的性是讓雙方都滿意和快樂(lè)。夫妻以愉快的心情同居時(shí)，男性不需要故意拖延時(shí)間，在性交前可以探索對(duì)方的敏感區(qū)域，增加前戲時(shí)間，施加豐富、溫柔、適當(dāng)?shù)拇碳?，充分喚起性高潮，女性也可以和伴侶交流，讓對(duì)方知道自己的敏感點(diǎn)