科學(xué)性生活該怎么過？性保健必須堅持以下3個原則
美國性學(xué)家曾對最難忘的性經(jīng)歷進行過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過60%的人承認，幾乎所有最好的性都沒有提前計劃自然發(fā)生。同樣，中國古人也認為性是自然的，應(yīng)該基于內(nèi)心的沖動。性保健必須堅持以下3個原則。
一、性最和諧的自然原則
性是兩個人的舞蹈，需要雙方同步才能實現(xiàn)完美的和諧。美國性學(xué)家曾經(jīng)做過最難忘的性經(jīng)歷的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)60%以上的人承認，幾乎所有最好的性生活都沒有提前計劃自然發(fā)生。同樣，中國古人也認為性是自然的，應(yīng)該基于發(fā)自內(nèi)心的沖動。
二、性養(yǎng)生重質(zhì)量非數(shù)量原則
好的性絕不是數(shù)量的競爭。事實上，隨著年齡的增長，性愛的頻率正在逐漸下降，但有趣的是，人們的性滿意度正在提高。西方性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頻率從來都不是衡量性質(zhì)量的指標(biāo)。在許多情況下，女性在30歲后每周一次的性質(zhì)量可能遠遠超過20多歲時的每晚三次。
中國古代道教著名的房間藝術(shù)特別注重性生活的頻率控制，強調(diào)渴望促進衰老，房事促進短生命的概念，并警告沉迷于性愛的人會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘和疲勞等問題。事實上，這些觀點與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相一致：過度性交會導(dǎo)致免疫功能下降、內(nèi)分泌紊亂、代謝率下降等。
三、不同年齡的性原則
什么樣的性頻率足以保持健康？一般原則是:感覺不累就好。房中術(shù)說：男人要二更、三夜、四數(shù)錢、五燒香、六拜年。翻譯成現(xiàn)代語言是:20 歲時血氣方剛，兩三個小時就能打一次；30 一歲左右的人身強壯，每天晚上都能交合；40 年近不惑，隔5歲 天有一次;50 年知天命，要像燒香拜佛一樣，每逢初一、十五，保持半個月一次的頻率；60歲 要注重保養(yǎng)，性愛就像拜年，一年一次。
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