男性最容易陽痿有三個(gè)時(shí)期 陽痿也可能是其他疾病的先兆
勃起功能障礙又稱ED，是男性功能障礙疾病中最常見的一種。其病因有多種，不過總體上可以分為三種，即病理性（器質(zhì)性）、功能性（心理性）、藥物性，病情嚴(yán)重者即為平常所指的“陽痿”。
中國男性陰莖勃起后平均長度為十三點(diǎn)四厘米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過滿足女性需求的需要。所以，硬度是最重要的！
性生活中最重要的因素是什么？結(jié)果顯示，第一個(gè)是勃起的硬度，第二個(gè)是勃起的維持時(shí)間，他們兩個(gè)的比例應(yīng)該是50%和30%。
陽痿有三級(jí)男性最容易不舉的三個(gè)時(shí)期
研究表明，硬度是男性性性生活中最基本的因素，陰莖不硬主要是陰莖血管問題，血管充血不足硬度不足，充血不足是血管內(nèi)皮細(xì)胞問題、血管中肌肉問題、神經(jīng)問題。硬度不足是勃起功能障礙中的第一類問題，沒有硬度就不能插入。
第一級(jí)最差，陰莖充血增大，但不能勃起，不能插入
第二級(jí)稍好，稍微勃起，但不能插入
第三級(jí)可以插入，但不牢固，屬于微軟，或者一半變軟，不能持續(xù)
第四級(jí)最好，完全勃起，堅(jiān)固，也可以持續(xù)。
陽痿不是男人一個(gè)人的事！
專家注意到，夫妻生活是兩個(gè)人的事，是否和諧，丈夫責(zé)任重大，妻子也有責(zé)任。在某些情況下(尤其是心理因素)，當(dāng)丈夫性欲低下時(shí)，妻子應(yīng)該給予精神安慰和理解，生活應(yīng)該更加體貼和關(guān)注，以緩解丈夫的緊張。曾經(jīng)有一對(duì)夫妻，丈夫老家在農(nóng)村，于是他們便在農(nóng)村度蜜月。新婚之夜，由于洞房與兄嫂臥房僅一墻之隔，新郎由于羞澀和緊張，幾次嘗試都失敗了。他覺得對(duì)不起妻子，落淚了?？尚履飬s說：“沒關(guān)系，別緊張，慢慢來就好了……”三天后，他們的夫妻生活果然和諧美滿，甜甜蜜蜜在農(nóng)村度過了蜜月。
男性最容易不舉的三個(gè)時(shí)期
這里所說的三個(gè)危險(xiǎn)時(shí)期，主要是因?yàn)樾睦韱栴}引起的ED，排除器質(zhì)性病變。而心理問題導(dǎo)致勃起功能障礙最多發(fā)生在三個(gè)階段：性知識(shí)缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
結(jié)婚前后一兩年-性知識(shí)不足期
這個(gè)階段，性知識(shí)不足，容易在緊張、恐懼、不安的感情狀態(tài)下進(jìn)行性活動(dòng)，導(dǎo)致勃起不足、射精過快等早期性體驗(yàn)障礙。這種潛意識(shí)可能會(huì)埋下危險(xiǎn)，如對(duì)性活動(dòng)失敗的恐懼，總是擔(dān)心不能像過去那樣正常反應(yīng)。有些男性對(duì)性生活中出現(xiàn)的生理現(xiàn)象缺乏認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生不必要的擔(dān)心。例如，一些男性在性生活后第一次排尿延遲，尿道感到灼熱，因此認(rèn)為性生活加重了身體疾病，引起了恐懼和擔(dān)心，甚至不敢再做愛。事實(shí)上，這只是一種生理現(xiàn)象，可以在休息一段時(shí)間后恢復(fù)。
解決辦法:女性關(guān)懷是陽痿的良藥。
結(jié)婚十年左右——性趣降低期
“結(jié)婚十幾年，躺在同一張床上，確實(shí)有點(diǎn)‘審美疲勞’”——電影《手機(jī)》里的經(jīng)典臺(tái)詞似乎道出了婚姻的“十年之癢”。是的，十年的朝夕相處，零零碎碎的瑣事，枯燥無味的生活，確實(shí)會(huì)使性趣降低。
不僅人類如此，甚至連動(dòng)物也是。性學(xué)上有一個(gè)著名的羅猴試驗(yàn)，把兩只猴子關(guān)在一起，讓它們反復(fù)地交配，天長日久，公猴便對(duì)母猴失去了熱情，轉(zhuǎn)而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產(chǎn)生的重要原因。結(jié)婚后，妻子為家人辛苦，身體變形，皮膚松弛，風(fēng)華消失了。在這種情況下，丈夫容易感到無聊，無法提高性的興趣。這個(gè)時(shí)候的夫妻一定要學(xué)會(huì)用創(chuàng)新的調(diào)配方式來充實(shí)夫妻的性生活，重新找回戀愛時(shí)的感覺，比如女人可以經(jīng)常換衣服風(fēng)格來保持形象新穎，嘗試用老公喜歡的香水等等?；蛘吲紶柾嬉恍╊愃平巧缪莸挠螒?，以嶄新的姿態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方面，促進(jìn)交流和交流，保持夫妻間的新鮮感。
解決辦法:增加新興趣，使戀愛持續(xù)很長時(shí)間。
男性更年期-性欲下降期
男性進(jìn)入更年期后，脾氣暴躁焦慮，有些男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降、勃起能力下降等情況，認(rèn)為沒有性能力。在這種情況下，首先應(yīng)該改變生活。當(dāng)一個(gè)人40或50歲的時(shí)候，他不可能像20或30歲一樣整天努力工作晚上繼續(xù)工作。隨著體力衰退，他應(yīng)該調(diào)整工作內(nèi)容或生活目標(biāo)。同時(shí)，還需要健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。研究表明，運(yùn)動(dòng)可以提高睪丸酮水平。在生活中，與妻子保持良好的溝通，保持親密關(guān)系，面對(duì)空巢期，夫婦必須重新規(guī)劃兩個(gè)世界。妻子此時(shí)也要更加注重丈夫的身體健康，讓丈夫感受到你的關(guān)懷和愛。
內(nèi)容和疾病的先兆
糖尿病患者會(huì)內(nèi)容嗎？許多糖尿病患者在發(fā)現(xiàn)糖尿病之前，經(jīng)常因陽痿而接受治療，沒有典型的三多一少癥狀。醫(yī)生檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)血糖高。
男性過了50歲如何保持性能力！
受長期吸煙、過量飲酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影響，男性過了50歲，性欲和性能明顯下降。那么，中老年男性如何保持性能力，提高夫妻生活質(zhì)量呢？兩性專家提出以下建議。
規(guī)律鍛煉，戒煙限酒
運(yùn)動(dòng)對(duì)性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人，反應(yīng)敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了，就會(huì)減緩性功能的衰退。研究證明，酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度，煙中的毒素也會(huì)抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。
堅(jiān)持補(bǔ)鋅、硒
鋅、硒合力可提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)精子功能提高免疫力。只有提高精子活力，男性的性能才能維持。醫(yī)學(xué)上推薦50歲之后的男性服用2-3個(gè)月的育之緣片，對(duì)促進(jìn)男性精子生成，提高精子活性，維持男性性功能有很大的幫助。
提高主動(dòng)性，堅(jiān)持性愛
25～29歲的男青年，有51%見到妻子的裸體便會(huì)想到性，但到45歲時(shí)，這個(gè)數(shù)字降低到只有40%。研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。中年夫妻不要只有性沖動(dòng)時(shí)才性愛，而要“刻意而為”，提高主動(dòng)性，還要相互體諒。
要控制速度
年輕人的性生活速度快，力量充足，很快就能產(chǎn)生快感，但中年后，無論男女，快感都會(huì)變慢。因此，男性們在提取時(shí)不能太快。每次積累力量，都會(huì)達(dá)到高潮。
尋找新的方法
年齡越大越有性生活經(jīng)驗(yàn)，但這并不意味著不需要探索。專家指出，夫妻必須努力尋找和創(chuàng)造新的方法，使性保持新鮮，也是性不斷進(jìn)步的好方法。
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