乳腺增生應(yīng)該注意些什么？乳腺增生應(yīng)該如何預(yù)防？
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變和性結(jié)締組織的成長，其發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌激素代謝不平衡，雌激素水平提高，乳腺組織增生過度和復(fù)舊不完整乳腺增生一般出現(xiàn)乳腺乳房膨脹癥狀，單側(cè)或雙側(cè)月經(jīng)明顯，乳房硬塊生長，是目前常見的女性疾病。
患乳腺增生的女性在不同年齡組有不同的特征，但患這種病，生活中應(yīng)注意的事情大致相同，主要表現(xiàn)在
第一，不吃快餐，快餐中的油炸食品熱量極高，體內(nèi)雌激素的生成加速，乳腺增生更嚴(yán)重
第二，禁食蔥、姜、蒜、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物，強(qiáng)烈刺激性食物使人體內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)盡量少攝取。
第三、少喝咖啡、可樂等飲料，攝取咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房不舒服。
第四，生活飲食要規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持和諧性生活，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，大便順暢，減少乳房膨脹。
第五、避免濫用避孕藥或者很有雌激素的美容產(chǎn)品，不要吃那種用詞技術(shù)微固的養(yǎng)的雞肉、牛肉、鴨肉等食物。
第六、保持心情開心，盡量少生氣，在有疾病的情況下，過分的憂慮緊張焦慮，都有可能會加重內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生癥狀加重。
簡而言之，在日常生活中，要注意合理的安排飲食，保持心情的愉悅就能夠輔助性的改善乳腺增生。此外，還還是要到醫(yī)院做彩超的檢查，確定具體的病情，爭取做到早治療，早日康復(fù)。
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