九大壞習慣使胸部變小 如何豐胸創(chuàng)造有魅力的乳溝
很多女性對自己的胸部都不滿意，經(jīng)常去嘗試各種的豐胸方法，卻收效甚微。其實，在豐胸之前，各位女性一定要注意，為何自己的胸部變??？
生活中經(jīng)常被你忽視的壞習慣，往往是瘦胸的原因。
1、只吃蔬菜不吃肉
很多女孩為了保持苗條的體型，只吃蔬菜不吃肉，不僅胸部不長，還會對健康產(chǎn)生不良影響。
2、日常飲水少
營養(yǎng)專家指出，人體每天吸收2000毫升的水，很多女性每天的飲水量不足，不僅會損害乳房的健康，還會影響健康。
3、喝太多咖啡
有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會縮水。因為，女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產(chǎn)生化學反應，從而使胸部變小。
4、胡亂按摩
很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無功。
5、不合理的減肥
減肥是很多女性選擇的減肥方法，但身體還沒有減肥，胸部卻變小了。這是因為胸部有脂肪組織，減肥會導致營養(yǎng)補充不足，胸部變小。
6、自由使用豐胸產(chǎn)品
女性豐胸的方法包括涂抹豐胸乳液的重要項目。但是市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)?，隨意涂抹產(chǎn)品也會造成對胸部的傷害。
7、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會發(fā)生變化，選擇胸罩時必須調(diào)整尺寸，試著買。
穿胸罩時，不能隨意按鈕。先按住胸罩，調(diào)整肩帶，身體前屈，用手把整個乳房和周圍的脂肪塞進杯子里，充實，避免乳房脂肪移動，使乳房變小。
8、運動傷害
適當?shù)倪\動有助于乳房的健美，但是過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人在鍛煉時會覺得胸罩很麻煩，所以不戴胸罩很容易使胸部曲線變形。特別是跑步、跳繩等，運動時要注意保護胸部，避免胸部下垂。
9、服用避孕藥
用避孕藥去除青春痘，用避孕藥豐滿乳房是不可取的。因為避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長期服用避孕藥會擾亂女性的內(nèi)分泌平衡，導致月經(jīng)不調(diào)，只會使胸部越來越小。
推薦：按摩法豐胸
1、直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
2、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
3、夾書式按摩
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度以自己能夠適應的厚度為最好。
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