三種養(yǎng)心食物會讓你清爽
關(guān)鍵詞：
食物
夏天來了，怎樣才能讓自己的心不那么浮躁呢？有些人可以想想自己的銀行卡，想想自己的工資，心就涼了一半，但是還是根治不了。有什么好辦法嗎？食物可以補(bǔ)充五臟精氣，協(xié)調(diào)人體精神活動。請告訴我吃什么食物去火。
3種健康養(yǎng)心食物:
1、綠豆、綠豆性味甘涼，具有清熱解毒功能，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，每天喝綠豆湯可以平靜自己的心情。
2、蓮子有清心瀉火的作用，對溫?zé)岵〉母邿?、神昏、心火旺盛、煩躁等癥狀。
3、麥冬、麥冬甘、苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、消除煩惱。
除了食療以外，還有更好的方法。只要有空手就行了?？梢园茨κ直郏?jīng)常甩甩，都有不錯的效果。在中午的時候休息十幾分鐘可以安神養(yǎng)心。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：兩種健脾粥解決了黃臉婆的問題
下一篇：身體發(fā)出了九個求救信號