提高性生活質(zhì)量的細(xì)節(jié)有哪些？夫妻生活的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
一次高質(zhì)量的性愛可以讓人們快樂，讓人們回味無窮，甚至一生難忘。但是，如何達(dá)到優(yōu)質(zhì)的兩性性標(biāo)準(zhǔn)呢？什么樣的做法最正確最有效？接下來，小編告訴我們高質(zhì)量性愛的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
標(biāo)準(zhǔn)1:實(shí)現(xiàn)三個(gè)凈、靜、凈，性愛前要床清潔，環(huán)境安靜，心清潔。干凈整潔的床品是性愛的必要前提，棉質(zhì)床單、大型床是最好的選擇。安靜的環(huán)境意味著沒有噪音，沒有家人的干擾。內(nèi)心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。
標(biāo)準(zhǔn)2：前戲達(dá)到6分鐘，適當(dāng)?shù)那皯驅(qū)﹄p方都很重要，有助于女性陰道產(chǎn)生分泌物，提高男性勃起硬度。最好的性前戲應(yīng)該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四個(gè)需求，有趣的話、呼吸接觸、吻和愛撫……時(shí)間一般適合6~10分鐘。
標(biāo)準(zhǔn)4:實(shí)質(zhì)性愛7~13分鐘。美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，實(shí)質(zhì)性愛（性器官接觸）在7~13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力；少于7分鐘，雙方則會(huì)有意猶未盡之感。
標(biāo)準(zhǔn)3:之后擁抱10分鐘，無視后戲是全世界男性的通病，但沒有后戲的性愛是不完整的。建議，每次性生活后，都會(huì)給對方一些點(diǎn)贊鼓勵(lì)，互相清潔私處，或者什么都不說，靜靜地?fù)肀昼姡@樣可以給雙方心理滿足，加深彼此的感情。
標(biāo)準(zhǔn)4:避孕措施適當(dāng)，避孕可以使雙方在性愛中不用擔(dān)心，更加投入。避孕藥和避孕套都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，如果你們已經(jīng)決定要個(gè)寶寶，那就放松地去享受吧。
抓住最佳時(shí)間導(dǎo)演優(yōu)質(zhì)性愛
如果你能夠抓住一些性愛的最佳時(shí)間，那么同樣也可以更好地提高性生活的和諧。
真的有最佳性生活時(shí)間么
最佳性生活時(shí)間是晚飯后兩個(gè)小時(shí)、準(zhǔn)備入睡時(shí)，最不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間是午夜，消化活動(dòng)旺盛時(shí)?！?/p>
最佳性生活時(shí)間是在吃了一頓粗茶淡飯之后，不餓不飽也不困的時(shí)候，最好是在早晨，但是，很多女性的意見是相反的。女性在性生活過程中更注重情調(diào)和享受，所以很難容忍自己和對方不刷牙就接吻，面對面喃自語。另外，早上的時(shí)間總是很匆忙，很難慢慢預(yù)熱，很多時(shí)候進(jìn)入角色，速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有性生活后的溫暖和私語。
缺點(diǎn):但是，拒絕燃燒的男性的要求也有很多缺點(diǎn)。他很煩躁，不想吃早飯的欲望停留在他的身體里，整天都在想這件事。如果你不是一個(gè)早上的愛好者，除了周末，你還應(yīng)該比他先起床，洗澡，做早餐，穿著外出的衣服坐在餐桌前煮咖啡。美好的一天從早上開始做愛。
中午閃電戰(zhàn)
這個(gè)時(shí)間在體力上非常合適。早上3小時(shí)的工作還沒有壓倒我們，工作馀地和戀人相遇很有味道。我們匆匆進(jìn)入房間，迫不及待地鎖上門。
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