如何辨別自己是否宮寒？宮寒怎么烹飪？
關(guān)鍵詞：
宮寒
宮寒是女性的一大危險(xiǎn)，嚴(yán)重的話可能會(huì)引起不育。但是，女性怎樣才能知道自己是否宮寒，一起來(lái)理解吧。
如何辨別自己是否宮寒
1、看臉色
宮寒的女性臉色會(huì)出現(xiàn)青白、淡白無(wú)華，舌暗淡、舌苔白。
2、看白帶
正常的生理性白帶是白色、絮狀并帶有黏性的液體，而宮寒女性的白帶是清稀、無(wú)味、增多。
3、看生理
宮寒的女性生理時(shí)，月經(jīng)暗淡，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血有血塊，生理日長(zhǎng)，腹痛多，熱敷生理痛緩和。
4、看四肢
宮寒也是中醫(yī)腎陽(yáng)虛，怕寒，手腳冷，腰膝酸軟，無(wú)力，精神萎靡。
宮寒有哪些癥狀？
1、月經(jīng)期
宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，可表現(xiàn)為月經(jīng)量少推遲、月經(jīng)色黑有血塊、停經(jīng)、經(jīng)期浮腫、痛經(jīng)嚴(yán)重等。
2、孕期
先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、異位妊娠等。
3、哺乳期
產(chǎn)后腹痛、惡露異常等。
4、婦科雜病方面
子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、慢性盆腔疼痛、妊娠困難等。
5、其他方面
手腳冰涼、肥胖、小腹冷痛、腰酸腰涼、性欲冷淡等。
女性宮寒的主要原因是血?dú)獠蛔恪⒀獨(dú)馐д{(diào)，治療重視烹飪治本。那么，女性子宮寒冷是怎樣治療的呢？
1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補(bǔ) 中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過(guò)去，太醫(yī)院為皇后妃子們貢獻(xiàn)的中藥丸，和諧時(shí)不像現(xiàn)在用蜂蜜，而是用鮑魚汁。宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做鮑魚食物。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間坐在空調(diào)下面。不要做寒冷的椅子、石凳、地板等。夏天穿裙子的時(shí)候，可以用披肩保護(hù)腳，尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。
4、體質(zhì)防寒多穿衣服，別趴在辦公室睡覺，避免露出后背，寒氣從腰部侵入子宮。
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