不恰當(dāng)?shù)氖忠：艽?有快速停止手淫的習(xí)慣
關(guān)鍵詞：
手淫
除了男女之間最激情的性愛之外，似乎手淫也是一種無傷大雅的性自慰方式。偶爾手淫可以釋放性緊張導(dǎo)致的不安，但一些有害的手淫方式常會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
一、異物手淫
有些人喜歡用筆桿、發(fā)夾、塑料絲等異物手淫，尋求快感。
異物引起尿道或膀胱頸梗阻時，可困或尿積，伴有泌尿系統(tǒng)感染，最終形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。
未婚女性陰道粘膜脆弱，在異物刺激下充血浮腫和粘膜損傷容易發(fā)生，病原菌侵入方便的門。如果手淫工具不衛(wèi)生，那就更容易發(fā)生感染。
二、錯誤的手淫方式
男子手淫的方式比較簡單，基本上都是采取前后摩擦的方式。
有的男子從開始手淫時便采取了錯誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于長期采用這種方法獲得自我刺激，結(jié)果控制射精，婚后性生活不能射精?？赡軙鹉行圆挥Y。
三、性窒息
變態(tài)手淫方式之一，自行刺激時多用各種方法激動，腦缺氧有致死的危險。
四、無節(jié)制手淫
有節(jié)制手淫也會帶來負(fù)面影響。如果一個人總是害羞、敏感、沮喪和孤獨，把手淫視為獲得滿足和消除緊張的唯一方法，并過度依賴它，這意味著他的心理發(fā)育有問題。此時的手淫已成為心理障礙、心理沖突和挫折感的反映，是病態(tài)表現(xiàn)。
如何在自慰時拯救自己？如果你有想法，你應(yīng)該有這種，相信自己會用以下方法改變自己的手淫習(xí)慣。
有足夠信心
從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，對手淫習(xí)慣也要有正確的認(rèn)識，不要害怕，不要害怕，也不要抱著不在乎的態(tài)度。
生活有規(guī)律
注意生活和規(guī)律，按時睡覺，按時起床，醒來，晚上睡覺，不要妄想。晚飯不要吃得太多，不要看刺激性食物的色情淫穢的書畫睡覺前用溫水洗腳，總是有助于睡覺。
睡覺時，褲子不要穿得太緊，被子不要太暖，被子不要壓得太重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。
多鍛煉身體
平時除了學(xué)習(xí)外的空閑時間，多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘記手淫，白天累，晚上睡覺，增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想緊張，鍛煉意志和毅力。
正確的愛情觀
要有高尚的情操，關(guān)心群體，熱愛生活，要樹立正確的愛情觀，認(rèn)真對待愛情，認(rèn)真對待婚姻和家庭問題。
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