卵巢早衰是嚴(yán)重的婦科疾病嗎？做好這7點有效預(yù)防卵巢早衰
卵巢早衰是一種嚴(yán)重的婦科疾病，對女性朋友的危害性也特別嚴(yán)重，生病后要重視及時治療，特別是明確生病的原因，平時要合理預(yù)防。
卵巢早衰的原因
1、與生育狀況有關(guān):首先與第一次懷孕的年齡有關(guān)。也就是說，第一次懷孕的年齡越大，閉經(jīng)越早。此外，哺乳時間越長，更年期越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。
2、生活習(xí)慣：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。
3、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān):卵巢早衰與月經(jīng)初潮和生育狀況有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女性，閉經(jīng)年齡也越早。第一次懷孕的年齡越大，閉經(jīng)越早。此外，哺乳時間越長，更年期越晚。另外，口服避孕藥的時間越長，閉經(jīng)越晚。
4、心理壓力過大:生活節(jié)奏加快引起的心理壓力過大，女性也會提前出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。
5、服裝原因:由于“塑料內(nèi)衣”的壓迫，卵巢發(fā)育受到限制，卵巢受傷。特別是少女長期穿緊身褲，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生、囊腫等疾病。
6、染色體異常:染色體異常，月經(jīng)周期初基卵泡消耗異常增加。
7、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，體內(nèi)免疫系統(tǒng)可能誤將卵巢組織內(nèi)的生殖細(xì)胞作為外來異物殺傷、破壞。
8、長期接受電腦輻射：研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。很多人認(rèn)為更換液晶面板可以遠(yuǎn)離計算機的放射線，但實際上放射線最大的地方不是顯示器而是電源。美國健康專家表示，筆記本電腦的輻射比臺式機小得多，想要最大程度的避免電腦的輻射，最好的辦法就是為筆記本電腦充電，拔掉電源，用電池工作。
9、經(jīng)常吃蛋:女性經(jīng)常吃油蛋會增加卵巢癌的危險。在煎雞蛋的過程中，很多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化物等。這些產(chǎn)物具有較大的細(xì)胞毒性作用，特別影響女性卵巢組織的親和性，成為癌癥、腫瘤的誘發(fā)劑，有可能患卵巢癌。另外，油炸、油炸的土豆和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
預(yù)防卵巢早衰
1、避免人流手術(shù):女性多次人流不僅子宮內(nèi)膜變薄，還妨礙人體正常內(nèi)分泌，影響卵巢正常排卵，卵巢功能越來越差，流產(chǎn)早衰。
2、避免放射線:現(xiàn)在放射線增加，很多現(xiàn)代女性工作和生活都離不開電腦，受電腦放射線的影響，容易引起女性卵巢早衰，所以必須盡量避免放射線。
3、學(xué)會情緒調(diào)節(jié)：現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這需要女性掌握良好的心情，學(xué)會消除不良情緒。
4、避免長時間坐著:女性在日常生活和工作中要注意避免長時間坐著，長時間坐著容易影響骨盆生殖器官、卵巢、子宮等血液微循環(huán)，卵巢營養(yǎng)供應(yīng)問題，長時間影響卵巢正常功能，卵巢早衰。
5、保證睡眠:良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天至少應(yīng)睡7~8小時。有些女性長期睡眠不足，加班、派對、泡沫、通宵達(dá)旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。
6、注意飲食營養(yǎng):在日常飲食中，除了攝取足夠的蛋白質(zhì)外，女性還應(yīng)注意攝取足夠的維生素、脂肪、糖和礦物質(zhì)，以避免卵巢早衰。
7、要留意自己的月經(jīng)情況：40歲以前的女性，當(dāng)你的月經(jīng)出現(xiàn)錯后、量少的時候，要引起足夠的重視，多數(shù)的閉經(jīng)都是這樣漸漸形成的，要及時看醫(yī)生，做一些相關(guān)的檢查，如內(nèi)分泌檢查、B超等，早發(fā)現(xiàn)，早治療，做到防微杜漸。
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