孩子的哪些飲食習(xí)慣不好 孩子可以吃高脂肪高卡路里的食物嗎
很多孩子在飲食上有很多壞習(xí)慣，很多都是大人造成的，對孩子的成長有很大的不利。成年人的飲食壞習(xí)慣是什么？
兒童飲食壞習(xí)慣有哪些方面
1、給兒童喂食
父母認(rèn)為兒童小，自愿喂食，不能提高兒童的自立能力。
2、怕孩子吃不飽
父母總是擔(dān)心孩子吃不飽，追著孩子吃得更多，但不知道容易讓孩子抵抗飲食。
3、害怕孩子選擇食物
父母發(fā)現(xiàn)孩子選擇食物時，總是指正，讓孩子抵抗這種食物。父母下次可以改變花樣煮這樣的食物，讓孩子容易接受。
隨著孩子的年齡越來越大，運動量越來越子的成長需要更多的營養(yǎng)補充。孩子飲食上吃什么好？有什么樣的飲食禁忌呢
1、兒童在發(fā)育階段可以多吃含蛋白質(zhì)的食物，肉類、鳥類、雞蛋、豆類。
2、適當(dāng)補充礦物質(zhì)、微量元素。
3、明目健腦的食物、枸杞、核桃等可以多吃。
4、多吃增強體質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等。
兒童飲食禁忌
1、少吃高脂肪高卡路里的食物，容易引起兒童肥胖。
2、每天的早餐很重要，要好好吃飽。
3、少喝飲料，特別是碳酸飲料。
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