貧血護(hù)理要點(diǎn)有哪些
貧血護(hù)理要點(diǎn)主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鐵劑、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)、避免感染等。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血，可適量食用豬肝、鴨血、菠菜等。同時(shí)搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收，減少濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品攝入。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉供應(yīng)，維持造血原料充足。
2、補(bǔ)充鐵劑
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。服藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道不適等反應(yīng)，需避免與鈣劑、抗酸藥同服。重度貧血或口服不耐受者可能需要靜脈補(bǔ)鐵治療。
3、適度運(yùn)動(dòng)
選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率變化，出現(xiàn)頭暈、心悸立即停止。長(zhǎng)期臥床者需進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)量以不引發(fā)疲勞為度。
4、定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)
治療初期每2-4周復(fù)查血紅蛋白、網(wǎng)織紅細(xì)胞等指標(biāo)，穩(wěn)定后每3個(gè)月復(fù)查。記錄乏力、氣促等癥狀變化，女性需關(guān)注月經(jīng)量。溶血性貧血患者還需監(jiān)測(cè)膽紅素、尿常規(guī)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情波動(dòng)。
5、避免感染
保持居室通風(fēng)，流感季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所。再生障礙性貧血患者需佩戴口罩，接觸寵物后及時(shí)洗手。出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃需就醫(yī)，避免自行服用退熱藥掩蓋病情。疫苗接種前需咨詢醫(yī)生評(píng)估免疫狀態(tài)。
貧血患者應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免突然體位改變引發(fā)眩暈。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但需注意不與補(bǔ)鐵劑過量疊加。冬季注意四肢保暖改善末梢循環(huán)，沐浴水溫不宜超過40℃。保持情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)腹式呼吸緩解活動(dòng)后氣促，癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
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