什么樣的女性容易患貧血
關(guān)鍵詞：
貧血
女性容易患貧血的情況主要有鐵攝入不足、月經(jīng)量過多、妊娠期需求增加、慢性疾病影響以及消化吸收功能障礙等。貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常水平，可能導(dǎo)致乏力、頭暈等癥狀。
1、鐵攝入不足
長期飲食不均衡、偏食或節(jié)食的女性容易因鐵元素缺乏導(dǎo)致缺鐵性貧血。動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物攝入不足時，機(jī)體無法合成足夠的血紅蛋白。素食者若未合理搭配豆類、堅果等植物性鐵源，需配合維生素C促進(jìn)吸收。
2、月經(jīng)量過多
月經(jīng)周期短于21天或經(jīng)期超過7天，以及存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病的女性，因失血量增加會持續(xù)消耗體內(nèi)鐵儲備。長期月經(jīng)過多可能引發(fā)慢性失血性貧血，伴隨面色蒼白、心悸等癥狀。
3、妊娠期需求增加
孕婦對鐵的需求量比非孕期增加約50%，若未及時補(bǔ)充鐵劑或富含鐵的食物，容易因血容量擴(kuò)張和胎兒發(fā)育需要導(dǎo)致生理性貧血。妊娠中晚期血紅蛋白低于110g/L即可診斷為妊娠期貧血。
4、慢性疾病影響
患有慢性腎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的女性，可能因促紅細(xì)胞生成素分泌不足或炎癥因子抑制骨髓造血功能，引發(fā)慢性病性貧血。這類貧血通常表現(xiàn)為血清鐵正常但鐵利用率下降。
5、消化吸收障礙
胃切除術(shù)后、慢性胃炎或乳糜瀉患者因胃酸分泌減少或腸道吸收面積受損，影響鐵和維生素B12的吸收。長期使用質(zhì)子泵抑制劑也可能干擾鐵離子轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致營養(yǎng)性貧血。
建議貧血女性定期檢測血常規(guī)，日常增加紅肉、動物血制品等血紅素鐵的攝入，搭配獼猴桃、柑橘等富含維生素C的食物促進(jìn)吸收。月經(jīng)過多者需排查婦科疾病，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。慢性病患者需針對原發(fā)病治療，消化系統(tǒng)疾病患者可考慮靜脈補(bǔ)鐵。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、指甲變脆等典型癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。
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