怎樣做好牙周炎的護(hù)理工作呢
牙周炎可通過日常清潔、飲食調(diào)整、定期檢查、藥物輔助、生活習(xí)慣改善等方式護(hù)理。牙周炎通常由菌斑堆積、免疫異常、內(nèi)分泌變化、吸煙、遺傳等因素引起。
1、日常清潔
使用巴氏刷牙法配合牙線清潔牙縫，每日至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘。選擇含氟牙膏和軟毛牙刷，避免牙齦機(jī)械損傷。飯后用溫水漱口減少食物殘渣滯留，必要時使用沖牙器輔助清理齦溝。菌斑控制是預(yù)防牙周炎復(fù)發(fā)的核心措施。
2、飲食調(diào)整
增加維生素C豐富的柑橘類水果和西藍(lán)花，補(bǔ)充鈣質(zhì)可食用乳制品和豆制品。限制精制糖及碳酸飲料攝入，避免食用過硬或過黏食物刺激牙齦。適量飲用綠茶有助于抑制口腔致病菌，但避免長期用茶漬染色牙齒。
3、定期檢查
每半年接受一次專業(yè)潔治清除牙結(jié)石，醫(yī)生會使用齦下刮治器清理牙周袋。通過牙周探針檢查記錄袋深度變化，拍攝口腔X光片監(jiān)測牙槽骨吸收程度。出現(xiàn)牙齦出血或牙齒松動時需立即復(fù)診。
4、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹牙周袋，或服用甲硝唑片控制厭氧菌感染。含氯己定的漱口水可短期抑制菌斑形成，但長期使用可能導(dǎo)致牙齒著色。急性期可短期聯(lián)用布洛芬緩釋膠囊緩解腫痛。
5、生活習(xí)慣改善
戒煙可顯著降低牙齦血管收縮和免疫功能抑制，避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為。保證每日7小時睡眠增強(qiáng)免疫力，通過瑜伽等減壓活動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，妊娠期婦女應(yīng)加強(qiáng)孕激素相關(guān)牙齦監(jiān)測。
建議每日晨起用舌苔刮清理舌背菌膜，選擇小頭牙刷重點(diǎn)清潔后牙區(qū)。食用芹菜蘋果等粗纖維食物時可促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，但避免用患牙直接啃咬。游泳后及時用清水漱口減少氯制劑刺激，戴牙齒矯正器者需加強(qiáng)鄰面清潔。若護(hù)理后仍持續(xù)出現(xiàn)口臭或咀嚼無力，需進(jìn)行牙周手術(shù)治療。
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