胳膊關節(jié)疼痛怎么辦
胳膊關節(jié)疼痛可通過適當休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等方式緩解。胳膊關節(jié)疼痛可能與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、頸椎病等因素有關。
一、適當休息
適當休息是緩解胳膊關節(jié)疼痛的基礎措施。減少關節(jié)活動能夠避免炎癥加重，促進組織修復。日常需避免提舉重物或重復性動作，必要時可使用護具固定關節(jié)。若疼痛持續(xù)超過三天或伴有腫脹發(fā)熱，建議及時就醫(yī)檢查。
二、物理治療
物理治療包括熱敷、冷敷及康復訓練。急性期冷敷可減輕腫脹，慢性期熱敷能促進血液循環(huán)。康復訓練需在專業(yè)指導下進行關節(jié)活動度練習，如鐘擺運動。超聲波治療和電刺激療法也可改善局部代謝，緩解僵硬癥狀。
三、藥物治療
藥物治療需遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎癥反應。長期用藥需監(jiān)測胃腸道和腎功能，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。
四、中醫(yī)治療
中醫(yī)通過針灸、推拿或中藥熏洗疏通經絡。針刺阿是穴和曲池穴可調節(jié)局部氣血，推拿手法需沿肌肉走向放松筋膜。中藥可選用祛風濕絡的獨活寄生湯加減，但須經中醫(yī)師辨證施治。
五、手術治療
手術治療適用于關節(jié)結構嚴重損傷者，如關節(jié)鏡下滑膜切除、人工關節(jié)置換等術式。術后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復功能。感染性或腫瘤性病變需先行病原學檢查或病理活檢，再確定手術方案。
日常應注意保持關節(jié)保暖，避免寒冷刺激加重疼痛。均衡膳食中可增加富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、西藍花等。適度進行游泳、太極拳等低沖擊運動增強關節(jié)穩(wěn)定性。若出現(xiàn)夜間痛醒或關節(jié)變形，應立即前往骨科或風濕免疫科就診。所有治療需在醫(yī)生指導下進行，不可自行調整用藥方案。
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