久坐會帶給身體哪些危害 久坐對身體的影響是什么
關(guān)鍵詞：
身體
久坐的危害，并非聳人聽聞：
1、極易肥胖：
久坐不動，機(jī)體對攝入的脂類、淀粉過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存體內(nèi)，使人肥胖。
2、頸椎病、腰背痛:
長時(shí)間坐著會破壞人體正常的生理彎曲頸部，形成像駝背一樣的頸肩隆形，影響頸椎動脈對頭部的血量和推進(jìn)的坐著時(shí)身體的重量全部壓在腰骶部，壓力承受面的分布不均勻，腰、腹、背肌下垂、疼痛。
3、胃腸負(fù)荷惡化:
人體每天攝取的食物，長時(shí)間坐著不動，長時(shí)間積聚在胃腸上，胃腸負(fù)荷惡化緊張，蠕動不緩解，容易引起胃和十二指腸潰瘍。
4、精神壓迫:
由于身體狀況相互影響，久坐會使人精神壓迫、頭暈、疲勞、虛火上升、耳鳴、出血等。
5、頭痛和頭霧:
專家表示，人們以c字形的姿勢坐在工具上，脖子處于后傾狀態(tài)。這種姿勢會影響頸部神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛。專家建議坐在長椅面后面的位置，使坐姿更直，減少對脖子的壓力。專家研究表明，人類的身體活動與大腦活動密切相關(guān)。血液循環(huán)好的時(shí)候，大腦的工作也會更有效率。
6、久坐和下半身
久坐會引起男性前列腺炎，據(jù)統(tǒng)計(jì)，開出租車的司機(jī)和長時(shí)間在辦公室工作的男性是前列腺的高發(fā)者。久坐時(shí)，人體上半身的重量全部壓在下半身，前列腺部位受到重壓的危害，前列腺血液循環(huán)不良，代謝產(chǎn)物堆積，前列腺管堵塞，腺液排出不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
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