陰虛體質(zhì)人群的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
陰虛火旺體質(zhì)多不宜灸，可選用補(bǔ)陰活血的空位按摩或針刺。足太陰脾經(jīng)上的三陰交和足少陰腎經(jīng)的太溪是補(bǔ)陰要穴。三陰交是三根陰經(jīng)的交匯點(diǎn)，能滋養(yǎng)肝、脾、腎陰的太溪能滋養(yǎng)腎陰。平時(shí)可以用手指或筆桿點(diǎn)按，每次10-15分鐘，以酸脹為度，也可循經(jīng)按摩。
脾氣急躁易怒，除了按三陰交、太溪外，還可以摩擦過(guò)度沖擊，引起肝火的肺陰不足顴紅、氣短、咳嗽、咽干口渴，可以加入太淵、肺俞的腎陰很快就會(huì)出現(xiàn)眩暈、耳鳴、女性閉合、失眠、潮熱、盜汗
穴位的按摩應(yīng)以有酸脹的感覺(jué)為宜，務(wù)必長(zhǎng)久堅(jiān)持方能收獲療效。當(dāng)然，也可請(qǐng)醫(yī)生以針刺補(bǔ)法刺激這些空位，效果要比按摩快很多。
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