肚子膨脹不消化怎么辦？可能是大便不順暢導(dǎo)致
今天的社會(huì)，隨著社會(huì)日新月異的發(fā)展，很多食物也出現(xiàn)在我們身邊，我們的食欲打開，拼命吃，快樂也吃，快樂也吃，消化功能差的人肚子膨脹消化不良，一般發(fā)生這種情況，我們?cè)趺搭A(yù)防呢？我們需要知道一些日常護(hù)理的小方法。讓我們談?wù)劯姑浵涣嫉姆椒ā?/p>
這種情況最多的是上班族和學(xué)生黨，他們長(zhǎng)時(shí)間坐著容易引起腹脹，沒有大問題，但無(wú)聊，坐著不安，而且長(zhǎng)時(shí)間這樣膨脹，可能會(huì)影響飲食和消化，對(duì)身心健康也有影響。而且，腹脹的原因也很多，我們必須找到正確的方法。那么，如何解決腹脹呢？
肚子脹不消化怎么辦
第一，胃膨脹的原因可能是胃腸功能差的患者，體內(nèi)胃酸分泌過(guò)多引起的胃膨脹，此時(shí)可以向?qū)I(yè)醫(yī)學(xué)人員尋求判斷和治療，也可以向連鎖專業(yè)藥店購(gòu)買治療胃膨脹、促進(jìn)消化的藥物，例如同時(shí)，在飲食方面，應(yīng)該不吃冷、辣、酸等食物，消化功能差的人最好不要吃太多的食物。
第二，大便不順暢也可能是腸道氣體無(wú)法順利排除的原因之一。因此，如果長(zhǎng)期膨脹嚴(yán)重，也可以考慮購(gòu)買藥物解決大便不暢的問題。同時(shí)，建議用大黃、決明子、金銀花等具有腹瀉藥成分的中藥材浸喝?；蛘叨喑运?、蔬菜、酸奶等潤(rùn)腸通便，多喝蜂蜜水也能解決這個(gè)問題。
第三，腹脹不消化的原因也可能是血?dú)獠蛔銓?dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化不良，腹內(nèi)積存氣體引起胃膨脹。因此，建議多鍛煉身體，跑步，瑜伽等有益身心的活動(dòng)是個(gè)好選擇。另外，要保證營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)補(bǔ)充維生素c，提高免疫力。
總而言之，對(duì)于一些胃腸胃功能不好的患者，最好就是要戒酒戒煙，養(yǎng)成生活好習(xí)慣，對(duì)于一些類似于可樂等汽水的碳酸飲料也要少喝。重要的一點(diǎn)就是要忌暴飲暴食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！