如何讓男人性快感達(dá)到巔峰？教你7招讓你快感十足
性高潮是性生活的終極目標(biāo)，能讓身心更愉悅，增進(jìn)夫妻之間的感情。但隨著生活節(jié)奏加快，再加上生活和工作上的壓力，很多男性年紀(jì)輕輕卻出現(xiàn)了性快感缺失，不妨試試這幾招來(lái)提高性快感。
如何讓男性性快感飆升？
1、穿棉質(zhì)內(nèi)衣
聚酯纖維內(nèi)褲會(huì)抑制精子生成。滌綸，布料的內(nèi)褲會(huì)在陰莖組織中產(chǎn)生靜電場(chǎng)，使得男性性功能下降，所以男性應(yīng)選擇寬松透氣性比較好的純棉內(nèi)衣和內(nèi)褲。
2、交替洗澡
在保持一定室內(nèi)溫度條件下，通過(guò)冷熱水交替的方法洗澡。先進(jìn)入浴缸中，然后再?gòu)脑「字凶叱鰜?lái)，用冷水沖擊生殖部位三分鐘，生殖器收縮后再進(jìn)入浴缸，反復(fù)3~5次，能增強(qiáng)男性精力以及性能力而且可減輕性疲勞感。
3、運(yùn)動(dòng)
在性生活過(guò)程中，男性恥骨和尾骨肌肉起著至關(guān)重要作用，只要能增強(qiáng)這兩個(gè)部位的肌肉，就能增加整個(gè)骨盆和生殖器的血液供應(yīng)，促進(jìn)性能力，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。男性可通過(guò)排尿的方法發(fā)現(xiàn)恥骨尾骨肌肉，有意識(shí)的鍛煉，一般一個(gè)月左右就能發(fā)現(xiàn)性功能有所增強(qiáng)。
4、多參加體育鍛煉
鍛煉能增強(qiáng)全身氧氣水平，促進(jìn)睪丸酮分泌，保持生殖系統(tǒng)健康，維持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運(yùn)動(dòng)，如力量訓(xùn)練、跑步、快步走和跳繩等，能提高精力，身心得到放松，提高性生活質(zhì)量，更容易獲得性高潮。
5、輕輕閉上眼睛冥想美麗的女人
在業(yè)余時(shí)間可以閉上眼睛，想想自己和完美的女人在一起，也可以想象具體的細(xì)節(jié)，這樣能增強(qiáng)身體中雄性激素分泌，提高身體關(guān)閉器官對(duì)性生活的敏感性。
6、刺激腹股溝管
腹股溝能把血液運(yùn)輸?shù)缴巢课?，通過(guò)對(duì)腹股溝管刺激，能改善性功能。具體的方法是用兩個(gè)手指從上往下按壓生殖器根部，能刺激血液流動(dòng)，每天晚上睡覺(jué)前按摩一次即可。
7、挑戰(zhàn)一次極限
根據(jù)自己的年齡和體力來(lái)選擇連續(xù)運(yùn)行次數(shù)，一直讓自己筋疲力盡為止。其主要原理是當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激以及能量被消耗完時(shí)，能讓性能力更加強(qiáng)大。
溫馨提示
男性不妨試試以上7種方法來(lái)提高性能力，同時(shí)要調(diào)整好飲食，平時(shí)多吃含鋅以及硒豐富食物如海帶和紫菜、牡蠣等，能達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，同時(shí)也能提高男性性功能。
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