民間治鼻炎按摩術(shù)效果如何？過敏性鼻炎常見5大癥狀
鼻炎是季節(jié)性高發(fā)疾病之一。中醫(yī)穴位按摩治療鼻炎，采用簡單的穴位按摩方法，不僅可以治療鼻炎，還可以預(yù)防鼻炎，還可以緩解鼻炎引起的各種不適。以下是各種鼻炎的穴位按摩技術(shù)。
一、民間鼻炎按摩
按摩要求:取坐姿，按摩時全身放松，呼吸平和。病情輕的人可以每天早晚按摩一次，一周內(nèi)有效；病情嚴重的，每天早晚按摩三次，20天左右就能看到療效。如果你堅持按摩，你可以康復(fù)。
第一類：熱指快速按摩鼻梁
首先用力搓手掌，然后用左手和右手的中指腹部同時夾住鼻梁兩側(cè)，沿著鼻梁向上推至神庭穴（發(fā)跡邊緣），然后向下推至鼻翼。實施速度應(yīng)該很快。上下一次，必須快速推100次左右，使鼻腔有熱感。
第二類:熱指按揉三穴
第一式結(jié)束后，將雙掌搓得火熱，仍用左右中指腹按摩以下三個穴位：
1.迎香穴(鼻翼兩側(cè)凹陷處)，按揉法:將手中指腹壓在迎香穴上一分鐘左右，最好有酸痛感。
2.揉鼻準(俗稱鼻尖)，揉法:同時用左右中指夾住鼻準，用力揉一分鐘左右，最好鼻腔有熱感。
第三種類型掌揉面和鼻腔
第二種類型結(jié)束后，將手掌搓熱，撫摸在臉上，一會兒，然后用手掌從上到下反復(fù)摩擦臉和鼻腔，摩擦次數(shù)應(yīng)該更多。最好讓臉和鼻腔都感到熱。
鼻炎按摩的兩個要點：1。你必須先把手掌搓得熱，然后開始按摩才能有效；2.按摩鼻梁和鼻子時，鼻腔必須有干熱感。
二、按摩鼻部治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎有五種癥狀：鼻塞、打噴嚏、鼻癢、流鼻涕、嗅覺減退。上述癥狀，特別是在清晨和季節(jié)變化期間，很明顯，很難反復(fù)延遲和愈合。以下推薦一套鼻部按摩練習，治療過敏性鼻炎，緩解鼻塞，效果很好，鼻塞摩擦，1月后過敏性鼻炎也可見效。
揉迎香、鼻通、印堂穴，揉鼻、擦鼻翼1~2分鐘，每天早晚各一次，生病時每天可增加1~2次。
迎香：位于鼻兩側(cè)，鼻唇溝內(nèi)。是治療鼻塞，不聞香味的重點；
鼻通：位于鼻兩側(cè)，鼻唇溝上端末端；
印堂：位于兩眉連線中點。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱可以通竅。
此外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻血循環(huán)，改變局部血液循環(huán)，達到通鼻的效果。
目前患過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發(fā)生呼吸困難。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好。
三、鼻竇炎足底按摩法：
鼻竇炎的自我治療和保健方法應(yīng)根據(jù)反射區(qū)域（或腳趾末端踢地下，墻壁可踢）-鼻子和額竇（重點加強拇指和第三指）、上半身淋巴腺和泌尿系統(tǒng)。
1.額竇(反射區(qū)交叉):
在腳的五個腳趾末端，就在腳趾甲下面。按摩方向是從下到上按摩。
2.鼻子(反射區(qū)交叉):
在大腳趾骨的末端。按摩的方法是扣住骨的末端，然后滑動按摩。
胸部淋巴腺：
它是淋巴腺的主開關(guān)，位于腳背、大腳趾和食趾之間的凹陷處。按摩方向是從外面推到腳跟。淋巴腺內(nèi)的淋巴液負責人體內(nèi)血管與血管的連接，也能在腸道內(nèi)吸脂和輸送脂肪。淋巴球能吞噬細菌，增強抵抗力。
四、上身淋巴腺：
腳背內(nèi)側(cè)，腳踝上方，用手觸摸時感覺凹陷。按摩時，從外向內(nèi)推。按摩上半身淋巴腺對肚臍以上器官的所有炎癥都能達到消炎止痛的效果。
四、慢性鼻炎按摩治療方法
前提:喝熱水，堅持每天用熱水泡腳，早睡早起。
①、揉百會穴。
用手食指、中指、無名指按壓頭頂，用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線與兩眉中線的交叉口)，其他兩指輔助，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合:鼻腔涼爽。
②、推鼻梁兩側(cè)。
用兩只手的食指和中指按住鼻梁兩側(cè)，上下摩擦36次。合作理念：鼻腔逐漸透明。
③、揉迎香穴。
用雙手食指按住迎香穴(在鼻翼兩側(cè)稍微開一點，手指有酸麻感)，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合思路:鼻腔已透明。
④、推摩印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。
以上四節(jié)按摩保健操每天做三次，每次做三次，注意力集中，指力適中，配合思想和想象力，增強信心和毅力。
用雙手中指按住印堂穴(眉間中點)、食指、無名指輔助，依次向陽白穴(眉心向上一指半)、絲竹孔(眉尾側(cè)開一點)、太陽穴推擦36次。配合思路:頭腦清涼，鼻腔舒適通達。
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