女性貧血的原因是什么？貧血會給女性帶來哪些危害？
在日常生活中貧血很是常見。有的人蹲下一會，站起來就會感覺頭暈暈的。但只要站一會就沒事了，這也是貧血的一種。氣血是否充足，會影響到身體的健康，女性貧血是影響女性健康的主要原因，對于女性來說，貧血是正常不過的事，可是若長期的貧血會給身體帶來很大的危害。
溶血性貧血相對來說較為少見，主要是紅細胞破壞加速，骨髓造血功能代償不足時所發(fā)生的一類貧血;一般會受到化學、機械、物理因素、生物及免疫學因素的損傷而發(fā)生。
貧血對于身體的健康的影響是很大的，女性貧血易導致面色蒼白、頭發(fā)干枯，甚至會導致食欲減退，稍一活動就出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象。在生活中，女性補血的最佳時間就是生理期過后的一段時間內(nèi)。導致女性貧血的原因主要就是，由于過度控制飲食而引起的營養(yǎng)不良。
貧血會給女性帶來哪些危害
1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現(xiàn)心力衰竭。
3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。
4、注意力不集中，稍一活動會出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。
5、貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。
什么時間補血好
1、卵泡期——枸杞補血（生理期的第1~9天）
此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。
做法：將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
2、排卵期——丹參補血（生理期的第10~12天）
要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。
做法：把15克丹參洗凈切片，再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。
3、黃體期——熟地補血（生理期的第13~21天）
此時為排卵后期，此時應(yīng)陰陽并補，而以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補血滋陰、補精益髓的功效。
做法：可將熟地和米一塊熬粥吃。
4、經(jīng)期——肉桂補血（生理期的第22~28天）
做法：一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦！
此時因勢利導，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進血液循環(huán)。
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