便秘是什么 對(duì)懷孕有哪些影響
便秘是人們生活中一種常見的疾病，病發(fā)時(shí)，很多人以為是小病，并沒有太多的關(guān)注它，但就在很多患者誤以為痊愈的時(shí)候，結(jié)果便秘反復(fù)發(fā)作。
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，同時(shí)會(huì)伴有腹痛、腹脹等情況。
嚴(yán)重的還會(huì)引起其他的一些疾病。
便秘會(huì)讓身體吸收更多的毒素，對(duì)孕婦自己和孩子或多或少會(huì)有一定的影響，但是一般對(duì)寶寶不會(huì)產(chǎn)生很大的傷害。
一些有便秘的媽媽上大便的時(shí)候會(huì)擔(dān)心自己會(huì)把寶寶拉出來，所以媽媽們上廁所注意不要太用力。
在孕期飲食中，多喝水，每日飲水量保持在800-1000ml，也可以早上喝杯淡鹽水，晚上喝杯蜂蜜水;另外一個(gè)要注意的就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，盡量選用坐便器，排便時(shí)候要專心，不要讀書看報(bào)。
要堅(jiān)持這樣的好習(xí)慣會(huì)對(duì)改善便秘的情況。
孕婦也可以采用采用食療的方法，多吃些通便潤腸的食物，比如蘋果、香蕉等水果，要多吃糙米芹菜，香菇之類的粗糧和纖維素豐富的食物;但是千萬注意不可以服用腹瀉類藥物，也不能喝腸清茶之類。
這樣才能有效的緩解便秘，減少便秘給孕婦和孩子帶來的健康危害。
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