潮濕的時(shí)候喝什么呢？我推薦這三種茶
關(guān)鍵詞：
潮濕
中醫(yī)常說(shuō)潮濕一詞，身體有潮濕，會(huì)給人體的精神和身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響內(nèi)臟器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。人們的健康和精神健康受到不良影響。潮濕來(lái)自許多方面，包括氣候因素、食物因素和生活習(xí)慣。潮濕的人可以喝什么茶烹飪？
一、冬瓜荷葉茶
冬瓜是有助于人體濕氣運(yùn)輸、除濕、水腫、利尿效果的蔬菜。荷葉中含有的黃酮類和生物堿物質(zhì)也有助于活化細(xì)胞，消暑除濕，保護(hù)心腦血管。因此，這兩種東西結(jié)合起來(lái)，有助于提高身體的運(yùn)輸功能，排出體內(nèi)的濕氣。在炎熱的夏天喝冬瓜荷葉茶是幫助消暑的最有效的方法，也是排除體內(nèi)濕氣的方法之一。
二、紅豆薏仁茨實(shí)茶
紅豆，性平，味甘，具有健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)心補(bǔ)血、利尿消腫的效果，有助于人們?cè)鰪?qiáng)筋骨，增強(qiáng)體力。茨實(shí)性甘平具有補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的效果，有助于治療脾虛遺精、久瀉引起的疾病。薏苡有利于水瀉濕、健脾解毒的作用。因此，這三種食物是健脾除濕的常用食品，有助于排除身體的濕氣。
三、陳皮茯苓茶
陳皮具有通氣健脾、除痰化濕的效果。茯苓也是治療小便不利、浮腫腹瀉、心悸健忘等疾病的中藥。因此兩者相結(jié)合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶里面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長(zhǎng)期進(jìn)行飲用，如果體內(nèi)濕氣較重的患者可以嘗試一下。但是，腎虛氣虛的患者不推薦飲用，需要注意。
以上3種茶飲料是幫助濕氣重的患者除濕水的保健型茶飲料，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，身體狀況也不同，所以不適合每個(gè)人喝這種類型的茶飲料?；颊咝枰鶕?jù)自己的情況，具體分析自己應(yīng)該喝什么樣的茶，或者用什么樣的方法幫助排除體內(nèi)的濕氣。在生活中，除了喝茶去除濕氣外，患者還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)去除體內(nèi)的濕氣，這也是最方便、最健康的去除濕氣的方法。
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