戀愛會使人發(fā)胖 單身狗福音
研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)系愉快的情侶平均比單身人士重5.8公斤，這些情侶的平均體重每年增加1.8公斤。
雖然夫妻有更健康的生活方式，但在關(guān)系穩(wěn)定后，人們不需要用自己的身體來吸引異性，所以他們不再關(guān)注自己的體重。
此外，生完孩子后情況會更糟，因為父母傾向于吃剩菜或零食。
值得一提的是，夫妻更容易發(fā)胖，而不是來自不健康的生活方式。相反，他們有更好的生活習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，少吃快餐、飲酒和香煙。
背后的原因可能是“情侶們一起使用更多的食物類型”。研究發(fā)現(xiàn)，婚姻中的許多社會行為都是圍繞著吃飯發(fā)生的，比如家庭晚餐。此外，情侶們經(jīng)常選擇呆在家里，一起吃飯，一起看電視，一起喝酒。所有這些都會導(dǎo)致體重增加。
另一個有趣的發(fā)現(xiàn)是，同性戀比異性戀好得多。在調(diào)查了2.5萬名英國人和9萬名澳大利亞人后，研究人員發(fā)現(xiàn)，即使戀愛后，他們的體重也不會顯著增加。
盤點四種瘦身食品
1、鳳梨醋
腹部是脂肪最容易積累的部位之一，菠蘿醋在去除腹部脂肪方面有著著名的效果。在菠蘿醋中，有一種叫做菠蘿蛋白酶的蛋白質(zhì)分解酶，它可以防止蛋白質(zhì)變成脂肪堆積，幫助產(chǎn)生肌肉和分解體脂肪。
菠蘿醋有助于緩解類似消化不良的腫脹癥狀。水和醋9:1比例稀釋，飯后30分鐘飲用。此外，還需要確認(rèn)糖的含量。只有糖含量低，才能更有效地減肥。
2、牛油果
食欲洶涌是減肥過程中難以堅持的原因之一。此時，鱷梨可以幫助消除食欲。
它對晚飯后仍然開胃的人非常有用。此外，如果你想既美麗又健康，鱷梨就是答案。此外，過度減肥會導(dǎo)致皮膚老化，鱷梨富含維生素C，可以預(yù)防這種情況。它嘗起來像黃油。如果你想減肥，喜歡吃黃油，最好用鱷梨代替。
3、杏仁
杏仁能給人飽腹感，防止暴飲暴食。飯前吃，有助于減少食物攝入。它含有大量的不飽和脂肪酸，可以去除血液中的膽固醇和中性脂肪。調(diào)整飲食時吃它可以使血管更干凈。
同時，它的抗氧化作用也可以防止衰老，消除減肥時便秘等癥狀。但是，我們應(yīng)該注意不要攝入大量的食物，因為它有助于減肥，這會導(dǎo)致肥胖。建議每天最多吃20片左右。
4、番茄
減肥時最麻煩的事情之一就是卡路里。番茄因其卡路里低、飽腹感強(qiáng)而深受瘦身者的喜愛。
它富含鉀，有助于鈉的排出。此外，加熱食用可以改善番茄紅素對抗癌物質(zhì)的吸收。
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