新婚期女性保健知識(shí) 這些事你不得不知
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越重視健康。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)階段的醫(yī)療保健都是不同的。今天，讓我們來(lái)談?wù)勑禄閶D女的醫(yī)療保健知識(shí)。
新婚婦女保健知識(shí)飲食調(diào)理
1、注意補(bǔ)充熱量和蛋白質(zhì)
新婚期間對(duì)熱量和蛋白質(zhì)的需求增加。在提供足夠熱量的前提下，日常飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)、蝦、雞蛋、乳制品、雞鴨、豆制品等。及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于男性精液的產(chǎn)生，提高精液質(zhì)量，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。同時(shí)，妻子在新婚期間會(huì)因處女膜破裂而少量失血。為了促進(jìn)傷口愈合，她還應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)。此外，在新婚期間增加蛋白質(zhì)供應(yīng)有利于雙方的身體恢復(fù)，為優(yōu)生學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。
2、提供足夠的維生素
B族維生素參與蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，尤其是維生素B6；維生素E可以調(diào)節(jié)性腺功能，增強(qiáng)精子活力；維生素C還可以調(diào)節(jié)性腺功能，增強(qiáng)整體免疫力。綠葉蔬菜和水果富含維生素C，蜜月期間盡量選擇這些食物。
3、確保無(wú)機(jī)鹽和微量元素的供應(yīng)
由于中國(guó)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。鈣、鐵、鋅、硒等元素在飲食中容易缺乏。因此，蜜月期間要多注意補(bǔ)充富含無(wú)機(jī)鹽和微量元素的食物。充足的鈣供應(yīng)有利于改善男性的性功能。如果缺鈣，丈夫在多次性生活后會(huì)出現(xiàn)腰痛、手足抽搐；妻子會(huì)感到腰痛、腿痛和骨盆痛。因此，每日飲食中應(yīng)盡量吃一定量的豆類，如豆腐、豆?jié){和豆制品，牛奶、蝦皮、芝麻醬等食物也富含鈣。
新婚婦女保健知識(shí)疾病預(yù)防
1、尿路感染
如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預(yù)防方法是男性和女性應(yīng)經(jīng)常清潔外陰。每次性交前，雙方應(yīng)清潔生殖器和外陰。女性最好在同一個(gè)房間后小便一次，再次清潔外陰，以減少感染的機(jī)會(huì)。
2、同房暈厥癥
由于新娘過(guò)度緊張、恐懼或興奮，心跳加快，同一房間可出現(xiàn)心悸、氣急、蒼白、冷汗、血壓下降、脈搏虛弱、四肢濕冷、恍惚、失語(yǔ)等腦貧血癥狀。
在這種情況下，應(yīng)該降低新娘的頭，喝一杯糖水，一般可以慢慢恢復(fù)，如果精神仍然不清楚，應(yīng)該送到醫(yī)院接受治療。預(yù)防的方法是新娘應(yīng)該感到舒適，不要太緊張，雙方的關(guān)系應(yīng)該和諧，新郎應(yīng)該克制自己，行動(dòng)應(yīng)該溫柔，避免粗魯。
3、女性陰道損傷
如陰道撕裂、出血過(guò)多、陰道穹頂損傷等，這些都是由于新郎的粗暴行為和過(guò)度的力量造成的。特別是，如果丈夫酒后缺乏自我控制和粗暴的性交，這些事故可能會(huì)發(fā)生，一些出血過(guò)多會(huì)導(dǎo)致休克。如果發(fā)生這種情況，應(yīng)停止性活動(dòng)，用消毒棉球壓迫出血部位一段時(shí)間，并嚴(yán)重送往醫(yī)院治療。
新婚婦女保健知識(shí)注意事項(xiàng)
1、做好心理準(zhǔn)備，適應(yīng)新的生活
有些男人非常重視第一個(gè)晚上的成功。如果他們?cè)诘谝粋€(gè)晚上失敗，就會(huì)影響他們未來(lái)的性生活，甚至導(dǎo)致性功能障礙。女性的心理狀態(tài)更為復(fù)雜。他們處于緊張、恐懼和羞怯之中，往往是被動(dòng)的。
專家指導(dǎo)：性生活是夫妻雙方的事，應(yīng)該相互合作。男人應(yīng)該克制自己，給女人愛(ài)和安慰，幫助女人消除膽怯。女性不應(yīng)完全處于被動(dòng)狀態(tài)，消除緊張，保持肌肉放松，以減輕和避免處女膜損傷引起的疼痛和不適。
2、注意生理衛(wèi)生，防止疾病發(fā)生
男人和女人都應(yīng)該經(jīng)常清潔，尤其是在同一個(gè)房間的前后。用溫水清洗時(shí)，各種洗滌液會(huì)破壞女性的生理環(huán)境，不應(yīng)提倡。
男性包皮是藏污納垢的地方。如果不清洗，會(huì)給女性帶來(lái)細(xì)菌，引起尿道炎、陰道炎、膀胱炎等疾病。
專家指導(dǎo):月經(jīng)期間不要同房，以免盆腔充血后經(jīng)血過(guò)多或盆腔炎。
3、做好避孕工作，減少傷害
據(jù)了解，新婚人群的受孕率高達(dá)85%％，而人流率是67％。男女結(jié)婚時(shí)都比較累，接觸煙酒的機(jī)會(huì)比較多，如果懷孕了，往往會(huì)影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，所以一定要避免“坐上喜”。
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