上廁所長時間玩手機(jī)易患痔瘡？還會帶來這6大危害！
關(guān)鍵詞：
痔瘡
手機(jī)現(xiàn)在可以說是一個非常親密的合作伙伴，每天24小時，甚至很多人喜歡拿著手機(jī)上廁所，蹲在廁所里喜歡玩手機(jī)。雖然當(dāng)我上廁所時玩手機(jī)，我覺得時間過得更快，不那么困難，但如果我長時間玩手機(jī)會帶來一些傷害，如果我不注意改善，它會影響我的健康。
那上廁所玩手機(jī)有什么危害呢？
1、增加痔瘡的風(fēng)險
人體肛管粘膜下有一個環(huán)形肛墊，其作用是彈性收縮，可以打開和關(guān)閉肛管，從而順利排出糞便。如果上廁所玩手機(jī)時間太長，腹壓升高時間較長，肛墊的收縮能力會變?nèi)酰瑹o意識地向下移動，會形成痔瘡。
2、便秘
排便屬于肌肉反射的動作。乙狀結(jié)腸蠕動直接將糞便推到直腸，導(dǎo)致排便。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)將參與反射活動。然而，上廁所玩手機(jī)會直接影響大腦對排便的指揮，從而延長排便時間。長時間排便困難，容易出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
3、下肢靜脈血栓形成
如果你長時間坐著或蹲著，你的血液會停滯在下肢。直接癥狀是腿部會出現(xiàn)麻木、腫脹等問題。此外，下肢靜脈血栓形成的風(fēng)險也可能出現(xiàn)，特別是有些人有下肢靜脈曲張。在這種情況下，你應(yīng)該小心血液脫落，導(dǎo)致肺栓塞。
4、傷眼睛
廁所光線一般較暗，手機(jī)光線較亮，會刺激眼睛，長時間在廁所玩手機(jī)，眼睛會疲勞，不知不覺中視力會受到影響，眼睛干燥，眼花，甚至造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以對眼睛的傷害相對較大。
5、傷腰椎
大多數(shù)廁所都是蹲著的，所以腰椎缺乏足夠的支撐，蹲著，弧度會改變，椎間盤的重力會變大，所以長時間蹲在廁所里玩手機(jī)很容易傷害腰椎，甚至可能導(dǎo)致腰椎間盤突出的問題。
6、傷頸椎
上廁所時，低著頭玩手機(jī)，不自覺地向前傾斜，使頸椎受力更嚴(yán)重，容易出現(xiàn)頸椎前屈度變化，可能導(dǎo)致頸椎間盤突出。
此外，長時間上廁所玩手機(jī)也可能導(dǎo)致一些心腦血管問題，如猝死或血壓升高，特別是有些人蹲很長時間，突然眼睛黑、頭暈等，這是由大腦血液供應(yīng)不足引起的，所以我們必須注意，上廁所不要蹲很長時間玩手機(jī)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！