哺乳期可以吃牛肉不
哺乳期一般可以吃牛肉，牛肉是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物，除了含有非常豐富的人體所必需的各種氨基酸外，還含有很豐富的各種礦物質(zhì)元素、B族維生素、肉毒堿等，哺乳期適當(dāng)?shù)某耘Ｈ庖话憧梢詭椭鷶z取到很豐富的營(yíng)養(yǎng)，提高母乳的質(zhì)量。但是，對(duì)于內(nèi)熱盛者，或有皮膚病、肝腎疾病的孕婦，應(yīng)避免吃牛肉。具體如下：
1、可以吃的情況：正常體質(zhì)的寶媽適當(dāng)?shù)某耘Ｈ庖话銓?duì)身體是有好處的，不會(huì)因?yàn)槌耘Ｈ舛绊懩笅虢】?，但是要注意，食用新鮮的牛肉，也要注意控制量，任何事物都不應(yīng)該過(guò)度偏食，否則可能導(dǎo)致體重增加多、血糖增高等。
2、避免或者控制吃牛肉的情況：內(nèi)熱盛者應(yīng)避免吃牛肉，并且盡量不要吃熏、烤、腌制的牛肉；有皮膚病、肝腎疾病的寶媽也要注意避免吃牛肉。
哺乳期要注意盡量保持食品種類(lèi)的多樣化，這樣才更有利于母嬰健康。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：子宮內(nèi)膜息肉怎么治療
下一篇：胎心率164正常嗎