眼睛模糊不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過改善用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式緩解。

1、視疲勞

長時間近距離用眼或過度使用電子屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物，用熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液等緩解疲勞藥物。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜表面干燥，出現(xiàn)間歇性視物模糊伴眼部異物感?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷和瞼板腺按摩。長期處于空調(diào)環(huán)境者建議使用加濕器，每日刻意完成10-15次完全眨眼動作。

3、屈光不正

未矯正的近視、遠視或散光會使平行光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上，表現(xiàn)為看遠或看近模糊。需通過醫(yī)學(xué)驗光確認度數(shù)，選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)。青少年應(yīng)每半年復(fù)查視力，成年人每1-2年檢查驗光，避免因度數(shù)變化加重癥狀。

4、白內(nèi)障

晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁會導(dǎo)致漸進性無痛性視力下降，陽光下模糊加重。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。術(shù)后需避免揉眼和劇烈運動，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時會出現(xiàn)霧視、虹視現(xiàn)象，可能伴隨眼脹頭痛。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液降壓，必要時進行小梁切除術(shù)。高危人群應(yīng)定期測量眼壓和視野檢查，避免在暗環(huán)境長時間停留。

日常應(yīng)保持每天7-8小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免吸煙和過量飲酒。使用電子設(shè)備時調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光一致，保持50厘米以上距離。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或伴隨惡心嘔吐時須立即就醫(yī)，糖尿病患者需每半年進行眼底檢查。