成年人的正常視力通常為1.0或5.0對數(shù)視力表。視力檢查結果受屈光狀態(tài)、眼部健康等因素影響，標準視力指在標準檢查距離下能清晰辨認視力表對應視標的能力。

視力1.0或5.0是臨床常用的正常視力標準，對應國際標準視力表和對數(shù)視力表的測量值。該數(shù)值表示在5米距離能分辨1分角視標的能力，屬于正視眼的生理性視力范圍。多數(shù)成年人通過規(guī)范驗光可達到這一標準，但實際視力可能因環(huán)境光線、用眼疲勞出現(xiàn)輕微波動。若存在近視、遠視或散光等屈光不正問題，未矯正時視力常低于1.0，需通過驗光配鏡或手術矯正。眼部疾病如白內(nèi)障、青光眼等也可能導致視力下降，需通過裂隙燈、眼壓等?？茩z查明確病因。

日常需注意避免長時間近距離用眼，每40分鐘建議遠眺5分鐘。保持閱讀距離30厘米以上，環(huán)境光線適宜。定期進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力變化及時就醫(yī)。飲食中可適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，但無需刻意大量攝入。高度近視者應避免劇烈運動，防止視網(wǎng)膜脫離風險。