淚河高度恢復(fù)主要通過(guò)淚液分泌調(diào)節(jié)和淚道功能改善實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)干預(yù)方式包括人工淚液替代治療、淚道探通術(shù)、抗炎藥物使用、瞼板腺按摩及環(huán)境濕度調(diào)節(jié)。

人工淚液替代治療適用于淚液分泌不足導(dǎo)致的淚河高度降低，常用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等黏彈性制劑，可暫時(shí)補(bǔ)充眼表淚液量。使用前需排除角膜上皮缺損，每日3-5次點(diǎn)眼能維持基礎(chǔ)淚膜穩(wěn)定性。淚道探通術(shù)針對(duì)淚道阻塞病例，通過(guò)機(jī)械擴(kuò)張鼻淚管恢復(fù)淚液引流功能，術(shù)后配合左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染?？寡姿幬锶绶埖窝垡哼m用于瞼緣炎繼發(fā)淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，通過(guò)抑制炎癥反應(yīng)改善瞼板腺分泌質(zhì)量。瞼板腺按摩采用熱敷后垂直按壓手法，幫助融化異常脂質(zhì)促進(jìn)排出，每周2-3次可提升淚膜脂質(zhì)層厚度。環(huán)境濕度調(diào)節(jié)建議保持室內(nèi)相對(duì)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹減少淚液蒸發(fā)。

日常需注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間視頻終端使用，每40分鐘閉眼休息或遠(yuǎn)眺。佩戴防風(fēng)護(hù)目鏡減少外界刺激，飲食增加深海魚(yú)類(lèi)和亞麻籽等ω-3脂肪酸攝入。若出現(xiàn)持續(xù)眼干、異物感應(yīng)及時(shí)就診，排除干燥綜合征等全身性疾病可能。恢復(fù)期間避免使用含防腐劑眼藥水，夜間可配合羥丙甲纖維素眼用凝膠延長(zhǎng)保濕效果。