腳踝疼手指麻木怎么了我該怎么辦？
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腳踝
腳踝疼手指麻木怎么了我該怎么辦？
考慮到腳踝疼痛和手指麻木是由不良生活習(xí)慣、頸椎病、骨刺等因素引起的，需要根據(jù)原因進(jìn)行有針對性的治療。
詳情如下：
1、不良生活習(xí)慣
長時間站立、長時間行走、重體力勞動等因素會導(dǎo)致腳踝肌肉勞損和疼痛。長時間保持手指姿勢不正確、手指長時間感冒等因素會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢、麻木。
患者需要注意休息，采取保暖措施，可適當(dāng)移動指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，用毛巾熱敷患處，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀?；颊呖梢宰鼍植堪茨?，放松肌肉，改善疼痛和麻木?；颊咝枰潘桑m正不良習(xí)慣后，癥狀可以自行緩解。
2、頸椎病
頸椎退行性變、頸椎慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等因素可引起頸椎病。頸椎間盤突出、壓迫神經(jīng)根、椎動脈、刺激交感神經(jīng)、手指麻木、握力喪失、腳踝疼痛、下肢沉重等癥狀。
患者需要保持正確的坐姿，避免長期辦公桌工作，可做頸部按摩，請專業(yè)醫(yī)生針灸風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴等，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解軟組織粘附，緩解不適癥狀?；颊哌€可接受牽引治療，改善頸椎正常生理曲度，減輕對神經(jīng)根的壓迫?；颊哌€可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥和營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如布洛芬、消炎痛、甲鈷胺等。若病人病情嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可做前路手術(shù)、后路手術(shù)等治療。頸椎病經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化治療，可獲得良好的預(yù)后，癥狀可逐漸消失，無需過度擔(dān)心。
3、骨刺
骨刺是由身體自我保護(hù)和修復(fù)形成的，與關(guān)節(jié)老化、機(jī)械刺激等因素有關(guān)?；颊吣_踝、手指骨刺較大，壓迫周圍神經(jīng)、血管，可出現(xiàn)疼痛、麻木、活動有限等癥狀。
患者應(yīng)進(jìn)行適度的體育鍛煉，如打羽毛球、騎自行車、游泳等，以加速新陳代謝，控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若癥狀嚴(yán)重，可按醫(yī)囑使用塞來昔布、對乙酰氨基酚等，以緩解癥狀?；颊哌€可在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松、玻璃酸鈉等，以改善骨關(guān)節(jié)功能。若骨刺壓迫神經(jīng)、血管，嚴(yán)重影響日常生活，也可做微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。骨刺經(jīng)積極治療，可治愈，一般無后遺癥。
除上述原因外，腳踝疼痛和手指麻木也可能與雷諾現(xiàn)象、糖尿病周圍神經(jīng)病變、骨腫瘤等因素有關(guān)?；颊邞?yīng)及時到醫(yī)院診斷病情，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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