預(yù)防宮頸糜爛的五個(gè)注意事項(xiàng)是什么
預(yù)防宮頸糜爛需注意避免過(guò)度陰道沖洗、定期婦科檢查、保持外陰清潔干燥、減少人工流產(chǎn)次數(shù)、規(guī)范性生活衛(wèi)生。宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮異位的俗稱(chēng)，多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，但不良習(xí)慣可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、避免過(guò)度陰道沖洗
頻繁使用洗液沖洗陰道會(huì)破壞菌群平衡，降低局部免疫力。陰道本身具有自潔功能，日常用溫水清洗外陰即可。若出現(xiàn)分泌物異常，應(yīng)就醫(yī)而非自行用藥，避免使用含強(qiáng)效殺菌成分的洗劑如高錳酸鉀溶液。
2、定期婦科檢查
建議每年進(jìn)行一次宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，尤其有性生活的女性。早期發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥或病變可及時(shí)干預(yù)，降低發(fā)展為病理性宮頸糜爛的概率。檢查前24小時(shí)應(yīng)避免性生活及陰道用藥。
3、保持外陰清潔干燥
日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。避免長(zhǎng)期穿著緊身褲或使用護(hù)墊，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。
4、減少人工流產(chǎn)次數(shù)
多次宮腔操作可能損傷宮頸組織，增加感染機(jī)會(huì)。若無(wú)生育計(jì)劃，建議采用避孕套、短效避孕藥等可靠避孕方式。流產(chǎn)后需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊等抗生素預(yù)防感染。
5、規(guī)范性生活衛(wèi)生
同房前后雙方應(yīng)清潔外生殖器，避免經(jīng)期性生活。固定性伴侶可降低HPV感染風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)可接種HPV疫苗。若出現(xiàn)接觸性出血，需排查宮頸病變。
日常應(yīng)保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。飲食上多攝入富含維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜及含鋅的牡蠣等食物，少食辛辣刺激物。出現(xiàn)白帶增多、顏色異常或下腹墜脹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到婦科就診，避免自行使用保婦康栓等藥物延誤病情。保持樂(lè)觀心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)宮頸柱狀上皮異位多為生理性改變，過(guò)度治療反而可能造成損傷。
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