如何預(yù)防睪丸炎最好在三個方面預(yù)防
預(yù)防睪丸炎主要從保持衛(wèi)生、避免感染和增強(qiáng)免疫力三個方面入手。睪丸炎通常由細(xì)菌或病毒感染引起，可能伴隨陰囊疼痛、腫脹等癥狀，及時預(yù)防有助于降低發(fā)病概率。
1、保持衛(wèi)生
日常需注意會陰部清潔，每日用溫水清洗外生殖器，避免污垢堆積。內(nèi)褲應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)材料并每日更換，清洗后陽光下晾曬殺菌。性生活前后雙方均需清潔，減少病原體傳播風(fēng)險。排尿后及時擦拭尿道口，防止尿液殘留刺激皮膚。久坐人群需定時起身活動，避免局部潮濕悶熱。
2、避免感染
及時治療泌尿系統(tǒng)感染如尿道炎、前列腺炎，防止病原體經(jīng)輸精管逆行感染睪丸。進(jìn)行導(dǎo)尿、膀胱鏡等侵入性操作時嚴(yán)格遵循無菌原則。避免不潔性行為，正確使用避孕套降低性傳播疾病風(fēng)險。若存在包皮過長或包莖問題，可考慮手術(shù)干預(yù)減少細(xì)菌滋生。接觸公共浴室、泳池后需徹底清潔。
3、增強(qiáng)免疫
規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。冬季注意防寒保暖，避免陰囊受涼引發(fā)炎癥。長期吸煙飲酒者需逐步戒除，減少對生殖系統(tǒng)的損害。
日常可穿寬松透氣的褲子減少局部摩擦，避免長時間騎行或久坐壓迫睪丸。出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀時及時就醫(yī)，防止感染擴(kuò)散。急性期患者需臥床休息并用陰囊托抬高患處，慢性期可通過溫水坐浴改善血液循環(huán)。飲食宜清淡少辛辣，適量食用南瓜子、牡蠣等含鋅食物輔助抗炎。
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