前列腺炎患者必須三分鐘治療七分鐘
前列腺炎患者應三分治七分養(yǎng)。
前列腺炎患者一定不能當“忍者”。專家指出，前列腺最害怕的是停止尿液。長時間坐著，停止尿容易引起前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺水腫，導致排尿障礙，甚至誘發(fā)急性尿潴留。另外，長期停止尿液的話，尿道中的細菌會被沖走，大量繁殖，引起泌尿系統(tǒng)的感染。
起居有節(jié)，適當鍛煉對前列腺的調整保護有很大作用。打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán)，有利于局部炎癥吸收，還能增強機體免疫力。另外，有意識地多喝水，多排尿也能預防疾病。因為經常用尿洗尿道，有助于預防感染。
前列腺炎患者還應避免酗酒、吃大量辛辣食物，以免加重病情。平時應該多吃水果，尤其是蘋果。蘋果含鋅量高，前列腺炎患者缺鋅，多吃蘋果也有助于預防。
不要久坐或騎車。春天很多市民喜歡騎自行車郊游，但是男性患者經常騎自行車的話，對前列腺的直接壓迫直接壓迫。長時間坐著也要避免。最好每小時起床放松，減少前列腺充血的可能性。
前列腺炎患者要正視現(xiàn)實，順其自然，放松心情，不要害怕，不要悲觀，確立牢牢戰(zhàn)勝疾病的自信。
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