治療前列腺炎要注意什么
治療前列腺炎需注意避免久坐、規(guī)律排尿、控制辛辣飲食、適度運(yùn)動及嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣、尿液反流、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰脹痛等癥狀。
1、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，加重充血和炎癥。建議每40-60分鐘起身活動5-10分鐘，可選擇站立辦公或使用透氣坐墊。司機(jī)、程序員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習(xí)慣。
2、規(guī)律排尿
憋尿會使尿液反流至前列腺管，可能引發(fā)化學(xué)性炎癥。每日飲水量控制在1500-2000毫升，排尿間隔不超過3小時。夜間排尿1-2次為宜，避免因夜尿頻繁影響睡眠質(zhì)量。
3、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會擴(kuò)張血管，加劇前列腺充血。日常飲食以清淡為主，適量補(bǔ)充南瓜子、西紅柿等含鋅和番茄紅素的食物。合并尿路刺激癥狀時需嚴(yán)格戒酒。
4、適度運(yùn)動
慢跑、游泳等有氧運(yùn)動能改善盆腔血液循環(huán)，推薦每周3-5次、每次30分鐘。凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌力量，每日練習(xí)2組、每組10-15次。避免騎行等直接壓迫會陰部的運(yùn)動。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性前列腺炎需足療程使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。配合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊緩解排尿困難，或塞來昔布膠囊減輕疼痛。禁止自行增減藥量或更換藥物。
保持每日溫水坐浴15-20分鐘有助于緩解癥狀，水溫控制在40℃左右。注意會陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)立即復(fù)診調(diào)整治療方案。治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，配偶共同參與治療有助于減輕心理壓力。
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