抓住前列腺炎的幾大災(zāi)難根源
前列腺炎可能與長(zhǎng)期久坐、頻繁憋尿、病原體感染、免疫異常、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。前列腺炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰部脹痛、排尿困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可影響性功能。
1、長(zhǎng)期久坐
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，前列腺液淤積，從而誘發(fā)炎癥。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意，建議每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，避免前列腺持續(xù)受壓。日常可通過溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)，水溫控制在40℃左右，每次15-20分鐘。
2、頻繁憋尿
尿液滯留會(huì)滋生細(xì)菌，逆流至前列腺引發(fā)感染。有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，夜間飲水需適量控制。伴有排尿困難者可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物改善癥狀，但不可自行長(zhǎng)期服用。
3、病原體感染
大腸桿菌、淋球菌等病原體經(jīng)尿道上行感染是常見病因。急性細(xì)菌性前列腺炎需規(guī)范使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片，療程需足量完成。慢性患者可配合使用癃閉舒膠囊等中成藥調(diào)理。
4、免疫異常
自身免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，這類患者應(yīng)避免過度勞累和受涼。臨床常用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，配合普樂安片調(diào)節(jié)免疫功能。適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量。
5、不良飲食習(xí)慣
過量攝入辛辣刺激食物和酒精會(huì)加重前列腺充血。建議多食西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，限制咖啡因攝入。合并排尿異常者每日飲水量應(yīng)控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。
預(yù)防前列腺炎需建立規(guī)律作息，避免熬夜和過度性生活。冬季注意會(huì)陰部保暖，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)骨盆疼痛或血尿癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行前列腺液檢查和超聲診斷。慢性患者可定期進(jìn)行前列腺按摩，但急性感染期禁止該項(xiàng)操作。日常保持適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，有助于改善前列腺血液循環(huán)。
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