預(yù)防前列腺炎有兩忌四種方法 有助于保護(hù)前列腺
慢性前列腺炎是男性常見的疾病，危害了很多男性的健康。如何預(yù)防前列腺炎？
1、禁忌，注意日常飲食
(1)吸煙對健康有害，人們知道吸煙的危害很多，但對吸煙也影響前列腺的知識很少。其實，煙草中的煙堿、焦油(油食品)、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以妨礙支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血。
(2)酒
酒是具有血管擴(kuò)張作用的飲料，平時常見的酒后臉紅現(xiàn)象是酒精擴(kuò)張臉部血管的結(jié)果。對于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患有慢性前列腺炎不易治愈，即使治愈也很容易復(fù)發(fā)。
（3）辛辣食品
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。
2、忌“性”福，小心沖昏了前列腺
性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24-48小時充血水腫才能消除。如果男性性生活不當(dāng)，例如過度使用，過度使用，經(jīng)常重復(fù)性行為，容易引起前列腺疾病。因為頻繁，性器官反復(fù)持續(xù)充血，浮腫沒有恢復(fù)，工作，充血浮腫，病理變化，當(dāng)然包括前列腺體。
專家注意到前列腺疾病的原因與生物因素、心理因素和社會因素有關(guān)。比如，中青年人性欲放縱，最常見的就是發(fā)生炎癥，尤其是慢性前列腺炎。
長期禁欲引起慢性前列腺增生
當(dāng)然長期禁欲也不理想，是引起慢性前列腺增生的重要原因之一。
專家說，男性節(jié)欲的時候，時間一長精囊就會持續(xù)上升。反復(fù)沖動不發(fā)泄時，人們理性地安靜下來，但器官內(nèi)部的相應(yīng)變化不能自由控制，反復(fù)不發(fā)泄的沖動產(chǎn)生的分泌增加，局部充血，對前列腺產(chǎn)生不良影響。隨著時間的推移，前列腺增生和肥大可能會導(dǎo)致前列腺疾病。
總之，禁忌和禁忌性福是預(yù)防和治療前列腺炎最重要的兩個方面，要知道前列腺是男性的重要器官，不保護(hù)它會影響男性一生的幸福。
四種方法有助于保護(hù)前列腺
第一，順時針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過程，重復(fù)30次。
第二，用溫?zé)釢衩?，揉會陰部，?次向上推，持續(xù)1、2分鐘即可。
第三，雙手掌心摩擦背部腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。
第四，按摩腳后跟和腳底凹陷，感覺發(fā)熱就行了。
另外，堅持熱水坐浴，也是適合普通家庭使用的簡單理療。晚上睡覺前，在洗澡盆里加入40度的熱水，將肛門、會陰部浸入水中，每次15-20分鐘左右，每天2次。堅持一兩個月，就能發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有利于炎癥的吸收和消退。但需要注意的是，水溫過高會影響陰囊，睪丸溫度上升，對生殖健康不利。因此，年輕未生育的男性最好不要采用這種方法。
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