老年人骨折注意事項及護理
老年人骨折后應及時就醫(yī)，采取固定、藥物治療和康復訓練等措施，同時注意營養(yǎng)補充和心理支持。骨折常見原因包括骨質疏松、跌倒和外傷，護理需從飲食、活動和心理等多方面入手。
1.骨折的常見原因
老年人骨折多與骨質疏松有關，骨質疏松使骨骼變脆，輕微外力即可導致骨折。跌倒是最常見的誘因，尤其是地面濕滑、光線不足或行動不便時。外傷如交通事故或高處墜落也可能引發(fā)骨折。長期缺乏鈣質和維生素D、缺乏運動、慢性疾病如糖尿病和類風濕性關節(jié)炎也會增加骨折風險。
2.骨折后的治療措施
骨折后需立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)骨折類型和嚴重程度制定治療方案。對于閉合性骨折，通常采用石膏或夾板固定；開放性骨折可能需要手術復位和內固定。藥物治療包括止痛藥如布洛芬、促進骨愈合的藥物如鈣片和維生素D補充劑。康復訓練在骨折愈合后期至關重要，包括關節(jié)活動訓練、肌肉力量訓練和平衡訓練，以恢復功能并預防再次跌倒。
3.骨折后的護理要點
飲食方面，老年人應增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類和綠葉蔬菜，必要時可補充鈣片和維生素D制劑?；顒臃矫?，骨折初期需嚴格臥床休息，后期可在醫(yī)生指導下進行適量活動，避免長時間不動導致肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。心理支持同樣重要，家人應多陪伴和鼓勵，幫助老年人克服焦慮和抑郁情緒，增強康復信心。
4.預防骨折的措施
預防骨折的關鍵在于增強骨骼健康。老年人應定期進行骨密度檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療骨質疏松。日常生活中注意防滑，如穿防滑鞋、保持地面干燥、安裝扶手和夜燈。適當進行戶外活動，如散步、太極拳等，有助于增強骨骼和肌肉力量。避免吸煙和過量飲酒，這些行為會加速骨質流失。
老年人骨折后需綜合治療和護理，從飲食、活動和心理等多方面入手，促進康復并預防再次骨折。家人和社會應給予更多關注和支持，幫助老年人度過骨折后的恢復期，提高生活質量。
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