老年人骨折注意事項及護理
老年人骨折后應(yīng)及時就醫(yī)，采取固定、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等措施，同時注意營養(yǎng)補充和心理支持。骨折常見原因包括骨質(zhì)疏松、跌倒和外傷，護理需從飲食、活動和心理等多方面入手。
1.骨折的常見原因
老年人骨折多與骨質(zhì)疏松有關(guān)，骨質(zhì)疏松使骨骼變脆，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。跌倒是最常見的誘因，尤其是地面濕滑、光線不足或行動不便時。外傷如交通事故或高處墜落也可能引發(fā)骨折。長期缺乏鈣質(zhì)和維生素D、缺乏運動、慢性疾病如糖尿病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會增加骨折風(fēng)險。
2.骨折后的治療措施
骨折后需立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)骨折類型和嚴(yán)重程度制定治療方案。對于閉合性骨折，通常采用石膏或夾板固定；開放性骨折可能需要手術(shù)復(fù)位和內(nèi)固定。藥物治療包括止痛藥如布洛芬、促進骨愈合的藥物如鈣片和維生素D補充劑。康復(fù)訓(xùn)練在骨折愈合后期至關(guān)重要，包括關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，以恢復(fù)功能并預(yù)防再次跌倒。
3.骨折后的護理要點
飲食方面，老年人應(yīng)增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類和綠葉蔬菜，必要時可補充鈣片和維生素D制劑?；顒臃矫?，骨折初期需嚴(yán)格臥床休息，后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適量活動，避免長時間不動導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。心理支持同樣重要，家人應(yīng)多陪伴和鼓勵，幫助老年人克服焦慮和抑郁情緒，增強康復(fù)信心。
4.預(yù)防骨折的措施
預(yù)防骨折的關(guān)鍵在于增強骨骼健康。老年人應(yīng)定期進行骨密度檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松。日常生活中注意防滑，如穿防滑鞋、保持地面干燥、安裝扶手和夜燈。適當(dāng)進行戶外活動，如散步、太極拳等，有助于增強骨骼和肌肉力量。避免吸煙和過量飲酒，這些行為會加速骨質(zhì)流失。
老年人骨折后需綜合治療和護理，從飲食、活動和心理等多方面入手，促進康復(fù)并預(yù)防再次骨折。家人和社會應(yīng)給予更多關(guān)注和支持，幫助老年人度過骨折后的恢復(fù)期，提高生活質(zhì)量。
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