小孩夜間打呼嚕是什么原因引起的?
小孩夜間打呼嚕可能由腺樣體肥大、扁桃體腫大、過敏性鼻炎或肥胖等因素引起。改善方法包括調(diào)整睡姿、治療原發(fā)疾病、控制體重等。
1 腺樣體肥大
腺樣體位于鼻咽部，兒童期生理性肥大可能阻塞呼吸道。反復(fù)感冒、鼻炎等炎癥刺激會導致病理性增生。表現(xiàn)為持續(xù)打鼾、張口呼吸，長期可能引發(fā)腺樣體面容。電子鼻咽鏡檢查可確診，中度以上肥大需手術(shù)切除，術(shù)后配合鼻腔沖洗促進恢復(fù)。
2 扁桃體腫大
Ⅱ度以上腫大的扁桃體會直接壓迫氣道。鏈球菌感染引起的急性炎癥需用青霉素治療，慢性腫大影響呼吸時可考慮低溫等離子消融術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食3天，避免劇烈咳嗽。日常用淡鹽水漱口能減少感染復(fù)發(fā)。
3 過敏性鼻炎
鼻黏膜水腫導致鼻塞，迫使兒童用口呼吸。塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品，花粉季節(jié)外出戴口罩。鼻噴激素如糠酸莫米松連續(xù)使用1個月能有效緩解癥狀，配合生理海水洗鼻每日2次。
4 肥胖因素
頸部脂肪堆積會使氣道變窄。BMI超過同年齡85百分位需干預(yù)，每日保證1小時跳繩、游泳等有氧運動。晚餐避免油炸食品，用蒸煮方式處理食材。牛奶選擇低脂型，零食替換為蘋果條等低熱量食物。
側(cè)臥睡姿能減輕舌根后墜，選擇高度3-5cm的乳膠枕支撐頸椎。臥室濕度保持在50%-60%，使用空氣凈化器減少塵螨。若每周打鼾超過3次且伴有呼吸暫停，需盡快進行多導睡眠監(jiān)測排除阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
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