如何去腳氣治腳臭 去腳氣治腳臭要掌握五點
腳氣腳臭由真菌感染引起，需從清潔、殺菌、干燥、防護、飲食五方面綜合干預。核心解決方法是保持足部衛(wèi)生、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免交叉感染、調(diào)整飲食習慣。
1.足部清潔是基礎
每天用溫水及抗菌皂清洗雙腳，重點清潔趾縫等易藏污納垢部位。洗后徹底擦干，可使用吹風機低溫檔輔助干燥。每周2-3次用白醋或高錳酸鉀溶液浸泡15分鐘，酸性環(huán)境能抑制真菌繁殖。
2.藥物殺菌是關鍵
外用聯(lián)苯芐唑乳膏每日涂抹患處，持續(xù)4周以上確保真菌徹底清除。癥狀嚴重時口服特比萘芬片，肝功能異常者慎用。鞋柜噴灑克霉唑噴霧，殺滅殘留真菌孢子。
3.保持干燥是保障
選擇含銀纖維的除臭襪，吸濕排汗效果優(yōu)于純棉材質(zhì)。工作時備兩雙皮鞋輪換穿著，每雙穿后放置24小時通風。硅膠材質(zhì)的透氣鞋墊能減少足底汗液積聚。
4.切斷傳播途徑
家庭成員分開使用洗腳盆和拖鞋，公共浴室穿防水拖鞋。襪子與其他衣物分開洗滌，60℃以上熱水浸泡可有效滅活真菌。定期用紫外線燈照射鞋柜消毒。
5.飲食調(diào)節(jié)輔助
減少精制糖攝入，高糖環(huán)境易促進真菌生長。多吃富含維生素B1的糙米、燕麥，改善末梢神經(jīng)代謝。每日飲用300ml無糖酸奶，補充益生菌增強皮膚屏障功能。
頑固性腳氣需皮膚科進行真菌培養(yǎng)檢測，糖尿病患者出現(xiàn)皮膚潰爛應立即就醫(yī)。堅持三個月規(guī)范治療可根治，治愈后仍需保持防護習慣預防復發(fā)。
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