如果產(chǎn)后盆腔肌肉損傷較大，一般有必要做產(chǎn)后康復(fù)。但如果產(chǎn)后盆腔肌肉損傷較小，可能沒有必要做產(chǎn)后康復(fù)。具體分析如下：

1.有必要做：如果產(chǎn)婦本身的身體素質(zhì)比較差，產(chǎn)后全身肌肉的肌力損傷嚴(yán)重，同時(shí)盆底肌的損傷時(shí)，容易造成盆底生殖膈薄弱，容易出現(xiàn)壓力性尿失禁、子宮脫垂等癥狀。此時(shí)，產(chǎn)后康復(fù)有必要做，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院來進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。

2.沒有必要做：如果產(chǎn)后盆腔肌肉損傷較小，產(chǎn)后飲食以及生活習(xí)慣比較好，產(chǎn)后無明顯并發(fā)癥。此時(shí)，通常沒必要做產(chǎn)后康復(fù)，可以適當(dāng)進(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉盆腔肌。

日常生活中，建議產(chǎn)后多休息，避免熬夜。注意保持衛(wèi)生，避免發(fā)生感染。需要注意的是，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不能同房。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。